Naťahujte sa počas dňa. Bez toho je sedenie v kancelárii deštruktívne, hovorí fyzioterapeut
Liečbou bolesti sa zaoberá vyše dvadsať rokov a je odborníkom na princípy fungovania tela vrátane reťazenia jeho porúch. Bolesť totiž nevzniká len tak a veľmi často súvisí s psychickou pohodou.
„To, ako život prežívame, má vplyv na napätie vo svaloch a kombináciu blokád rebier a chrbtice,“ hovorí fyzioterapeut Tomáš Rychnovský.
Keď vám bolesť chrbta vháňa slzy do očí. Ako riešiť zacviknuté nervy
Za koľko z toho, čo nás trápi, môže podľa vás naše psychické rozpoloženie?
Myslím, že naše vnímanie reality a toho, čo si interpretujeme ako stres alebo niečo nepríjemné, robí mnoho. Vidíte to na tom, ako ľudia hovoria, o čom hovoria, akým tónom, aké majú emócie a ako „rozprávajú“ ich telo. Snažím sa to vnímať aj na sebe. Najmä v čase, keď nemám toľko času ani síl na cvičenie. Práca s zážitkami uvoľňuje napätie aj vo mne. Sila uvedomenia svojich zážitkov je neskutočná. Veľmi mi pomáha. Človek musí sám sebou komunikovať každý deň. To učím aj svojich k...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.85% na dočítanie.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Миллионы — в хлам. Мажоры и блогеры разбивают в Москве дорогущие машины
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Куда поехать на майские праздники в России: топ-7 направлений
Туроператор Пегас сделал важное заявление по летним турам
Серфинг в России: места, где можно поймать волну
Fans slam ‘worst thing I’ve ever seen from EFL ref’ as John Eustace sent off after heated touchline bust-up
China’s Huawei launches new software brand for intelligent driving
Tyson Fury vs Oleksandr Usyk undercard: Who is fighting on huge Saudi bill?
NYU Hospital on Long Island performs miraculous surgery
звезды шоу-бизнеса посетили весеннюю неделю моды estet fashion week
Совместные учения сотрудников Росгвардии и МЧС прошли в Москве
Google вложит 2 миллиарда долларов в дата-центр в Индиане
В Балакове "десятка" сбила двух женщин и девушку
Manor Lords' dev asks players: Should its supply mechanic be changed?
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
You may be kicking yourself for deleting Destiny guns that are all of a sudden viable again, but one of the game's biggest YouTubers has been Marie Kondo-ing his friends' arsenals on camera for years
Музыкальную игру Blue Wednesday с глубоким сюжетом выпустили на iOS
Депутат Миколаївської облради Кормишкін вперше опублікував своє весільне фото
Рушникосушки від Hygge Family: європейські стандарти якості на українському ринку
Охорона і Безпека це ОіБ: замовляй охорону в Києві та Харькові
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Один человек погиб в результате ДТП на севере Москвы
Интерстрой предлагает большой выбор апартаментов в готовом комплексе в районе Алушты
«Голос» и «Москва слезам не верит». Каких артистов мы потеряли в апреле
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Электрокроссовер Voyah Free получил новую версию для России. Ее представили в Москве
РЕН ТВ: в Москве школьник напал на студента с ножом из-за длительного конфликта
Установленному в Москве трофейному танку Leopard опустили пушку
Взятие Семеновки открывает ВС России путь до Карловки
Дмитрий Кокорев покинул пост главного тренера хоккейного клуба «Сочи»
Минфин США вновь продлил разрешение на операции по энергетике с подсанкционными российскими банками
«Страшно»: Московский зоопарк показал первый выход Катюши в уличный вольер
Мирра Андреева обыграла Вондроушову в третьем круге турнира WTA в Мадриде
Надаль навестил в больнице 16-летнюю российскую теннисистку
Россиянка Полина Михайлова стала чемпионкой Франции по настольному теннису
Андреева обыграла Паолини и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Мадриде
Дмитрий Кокорев покинул пост главного тренера хоккейного клуба «Сочи»
Лавров провел телефонные переговоры со своим коллегой из Таджикистана
Взятие Семеновки открывает ВС России путь до Карловки
Минфин США вновь продлил разрешение на операции по энергетике с подсанкционными российскими банками
Музыкальные новости
Смешарики и «Академия Эстрада Тинс» выпустили трек «Попурри»
«Смотреть было брезгливо»: мама Тимати отреагировала на интервью Алены Шишковой
Таунхаус Фрэнка Синатры впервые выставлен на продажу
Театр, искуство, Россия и дети: кукольная фотосессия в Бурятии
Хоккейный клуб из Балашихи выиграл Кубок Регионов
Эхо стрельбы под Цимлянском долетело до Москвы
Один человек погиб в результате ДТП на севере Москвы
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
ЦСКА уступил "Балтике" в 26-м туре чемпионата России
Настроение в движении. На выставке "Россия" открылась спортплощадка
Улан-Удэнский ЛВРЗ подвел производственные итоги первого квартала 2024 года
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Один человек погиб в результате ДТП на севере Москвы
Эхо стрельбы под Цимлянском долетело до Москвы
Выгодное развитие и совместное будущее: стартовал международный саммит Dongfeng 2024
Вокруг парка на электромобиле: что будет доступно напрокат в Москве
«Ану-ка, девушки!»: какой была легендарная передача, которая вернется на ТВ
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о единых принципах привлечения инвесторов
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Дугин в интервью Такеру Карлсону: "Путин — это традиционный лидер"
Вирусолог Чумаков: лихорадка Западного Нила опасна для пожилых
В Москве госпитализировали за неделю 216 человек с COVID-19
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка
Смертоносная лихорадка Западного Нила: симптомы и кто в группе риска
Генсек НАТО прибыл в Киев: главные заявления Столтенберга и Зеленского
Мэр Киева Кличко рассказал о попытках встретиться с Зеленским лично
Кличко не видел Зеленского с начала конфликта с Россией
Хоккейный клуб из Балашихи выиграл Кубок Регионов
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о строительстве спортивных объектов
Вокруг парка на электромобиле: что будет доступно напрокат в Москве
Легионер "Локомотива" Ньямси: в Москве жизнь дешевле, чем в Париже
Лукашенко заявил о желании построить в Белоруссии вторую АЭС
Собянин сообщил о масштабных планах благоустройства территорий школ и детсадов
Сергей Собянин обнародовал программу развития столичного туризма
Собянин рассказал о строительстве электродепо «Южное» для Замоскворецкой линии
Собянин: Более 40 театров отреставрировали и отремонтировали в Москве за 10 лет
Экологические итоги недели: Миллиарды цикад покроют Америку
"Экобас" не для Невы: стильные электросуда для Москвы делают в Ленобласти
Вокруг парка на электромобиле: что будет доступно напрокат в Москве
Ключевой аспект успеха: как построить долгие и хорошие отношения с клиентом
В Москве проходит Благотворительный фестиваль «Пасхальный дар»
Лавров провел телефонные переговоры со своим коллегой из Таджикистана
Дмитрий Кокорев покинул пост главного тренера хоккейного клуба «Сочи»
Минфин США вновь продлил разрешение на операции по энергетике с подсанкционными российскими банками
Хвост ледохода в Усть-Пинеге: что происходит на реках Поморья 29 апреля
В Поморье тестируют робота для проверки внутреннего состояния труб
Экскурсоводы из Архангельска знакомят посетителей выставки «Россия» с достижениями регионов страны
В Архангельской области пытаются эвакуировать собак из затопленного приюта
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Выставка-панорама героической истории
"Вехи памяти и славы"
ко Дню Победы в Великой Отечественной войне
Отзывы о поездах • Re: 142Е/142П Екатеринбург - Симферополь
Крымские проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
В Москве проходит Благотворительный фестиваль «Пасхальный дар»
Лавров провел телефонные переговоры со своим коллегой из Таджикистана
Дмитрий Кокорев покинул пост главного тренера хоккейного клуба «Сочи»
МВД назвало число потерявших российское гражданство по новому закону
