Vedci odhalili optimálny denný pomer sedenia, státia, spánku a pohybu
Výskum Swinburne University of Technology a Baker Heart and Diabetes Institute, publikovaného v časopise Diabetologia sa na to pokúsil odpovedať, pokiaľ ide o rizikové faktory srdcových chorôb, mŕtvice a cukrovky.
Ďalší trik, ako vylepšiť zdravie. Jednoducho, zadarmo a počas dňa
Nájdenie správnej rovnováhy Súčasné zdravotné usmernenia odporúčajú dodržiavať rozumný režim miernej až intenzívnej fyzickej aktivity 2,5 až 5 hodín týždenne. Avšak pribúdajúce dôkazy teraz naznačujú, že to, ako trávite deň, môže mať zmysluplné dôsledky pre vaše zdravie.
Okrem miernej až intenzívnej fyzickej aktivity to znamená čas, ktorý strávite sedením, státím, ľahkou fyzickou aktivitou, napríklad prechádzkou po dome alebo kancelárii, a spánkom.
Ideálna denná rovnováha je podľa nového výskumu nasledovná:...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.85% na dočítanie.
Читайте также:
Вчера 21:17
Вчера 23:13
Вчера 20:00
Вчера 21:04
Moscow.media Частные объявления сегодня
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Что я увидела в экспедиции Малая Вишера — Мста — Окуловка? Часть 1: Аракчеевский городок
Работники СЛД «Чита» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» приняли участие во Всероссийской акции «Сад памяти»
Ксения Караулова: о пользе гастродипломатии и новом взгляде на национальную кухню
Gucci, коллекция Resort 2025
Tesla under investigation over Fremont factory toxic emissions, and faces lawsuit over alleged health harms
Full list of cafes and restaurants where kids can eat free or cheap this half term – including Asda and Sizzling Pubs
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Летнее нижегородское утро.
Ксения Караулова: о пользе гастродипломатии и новом взгляде на национальную кухню
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
Лето удовольствий в Mango House Seychelles
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
На Мальдивы – без лишних трат
BYD-FORKLIFT - официальный дистрибьютор BYD в России
Объявлен шорт-лист Конкурса короткометражного кино Художественного театра
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
В кабмине посчитали сложным создание отдельной инфраструктуры для электросамокатов
Польша ужесточила ограничения на передвижение российских дипломатов
В Маньжурии открывается российско-китайский ночной клуб Felicity Port
Новую школу в микрорайоне Катюшки в Лобне откроют к 1 сентября
Надаль пропустит Уимблдон из-за желания сыграть на Олимпиаде
Абсцесс остался позади // Андрей Рублев первым из игроков топ-10 вышел во второй круг
Арина Соболенко повторила уникальное достижение Азаренко на турнирах «Большого шлема»
Теннисист Рублев вышел во второй круг Открытого чемпионата Франции
Ученые МФТИ из Долгопрудного разработали систему для экспресс-диагностики группы крови
В кабмине посчитали сложным создание отдельной инфраструктуры для электросамокатов
В Маньжурии открывается российско-китайский ночной клуб Felicity Port
Фестиваль «Мир гитары» завершится гала-концертом в ММДМ
Музыкальные новости
Новосибирский блогер Дава и Ольга Бузова снова могут быть вместе
«Можно даже не уметь играть в футбол»: Ольга Бузова публично высмеяла и унизила бывшего мужа Дмитрия Тарасова
«Сурганова и Оркестр» приглашают на Летник на Флагшток
Кажетта Ахметжанова рассказала о пользе кристаллов в обычной жизни
Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина
Москва готова развивать сотрудничество с Ташкентом и Астаной по поставкам газа – Песков
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
Тариф – БОЛЬШОЕ КИНО для съемки Фильма.
Авторский вечер Эдварда Радзинского из цикла «Встречаясь с тайнами истории» в «Колизей – Арене»
Сделано в СССР. Первое историческое ралли в Москве стартует 2 июня
Автомобиль сбил подростка на электросамокате на юго-западе Москвы
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии сети платных дорог на Дальнем Востоке
В Москве иномарка сбила самокатчика-подростка
Путин встретился с главой Ингушетии Калиматовым
Президент Путин вернулся в Москву и встретился в Кремле с главой Ингушетии
Путин: РФ придает большое значение союзническому взаимодействию с Азербайджаном
Путин указал на важность союзнического взаимодействия с Азербайджаном
Количество заболевших коронавирусом выросло на 3,1 процента
Суд продлил арест двум адвокатам Навального
Суд Москвы продлил арест трем адвокатам Навального по делу об экстремизме
Адвокатам Навального продлили арест
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о скором выпуске препарата для лечения болезни Бехтерева
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии социальной инфраструктуры и учреждений здравоохранения на Дальнем Востоке
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о импортозамещении в сфере фармации
Доктор Кутушов заявил, что оливковое масло предотвращает повреждение мозга
Столтенберг решил не встречаться с Зеленским в Брюсселе
ЦСКА разорвал дистанцию // Армейцы увеличили преимущество в финальной серии Единой лиги ВТБ
Бойцовская лига «Наше Дело» представит спортивную зону на Дне России
При поддержке MR Group прошел полумарафон «ЗаБег.РФ»
Сделано в СССР. Первое историческое ралли в Москве стартует 2 июня
Белорусская филармония и хор готовы приехать на гастроли в Алтайский край — Лукашенко
Лукашенко назвал рецепт своего фирменного салата "Молодость", которым угощал Путина в Минске
Собянин: трасса из Солнцева до Варшавского шоссе откроется в 2026 году
Собянин: В июне в Москве пройдет цикл мероприятий для собак и их владельцев
Сергей Собянин. Главное за день
Три из пяти участков новой трассы на юго-западе Москвы завершены — Собянин
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности
«Рексофт», «Норсофт» и АТОЛЛис анонсировали скорое тестирование отечественных IT-продуктов бренда «MAGMA»
МегаФон добавил инноваций системе экомониторинга в Череповце
Михаил Барщевский рассказал, как правильно охранять наследство
Ученые МФТИ из Долгопрудного разработали систему для экспресс-диагностики группы крови
InfoBRICS: Польша и США исчезнут, если Запад реализует свои угрозы в адрес РФ
Новую школу в микрорайоне Катюшки в Лобне откроют к 1 сентября
В Архангельске в результате пожара в жилом доме погиб один человек
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности
Житель Архангельской области выиграл в гослотерею от «Столото» более миллиона рублей
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
Врач сообщила о неочевидных угрозах полотенца для здоровья
Наркокурьер изобретательно спрятал «товар» в машине, но это не помогло (видео)
Розыск: в Крыму третий день ищут девочку пятнадцати лет
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
В каких регионах введут запрет на продажу алкоголя 1 июня 2024 года, в Международный день защиты детей
В Дубне прошли массовые учения для волонтеров-поисковиков
Еще 25 школьникам в Балашихе торжественно вручили первые паспорта
В Москве машина сбила 17-летнего самокатчика на пешеходном переходе
