Даже не думайте спать при свете — рискуете столкнуться с этими проблемами

В детстве многие боятся темноты, поэтому родители оставляют свет в комнате включенным, чтобы на их чадо не «напали монстры». Однако с годами, когда этот страх остается далеко позади, у некоторых сохраняется привычка не выключать ночник или даже полноценное освещение на время сна.По словам психолога Шелби Харрис, спать нужно в темноте, иначе у человека может возникнуть целый ряд проблем.