«Мой спортивный район» проводит бесплатные тренировки с инструктором в Москве

Проект «Мой спортивный район» пилотно стартовал в январе 2022 года в 5 округах столицы. Организаторами проекта выступают Департамент спорта города Москвы, МОСГОРСПОРТ, центры госуслуг «Мои документы» при поддержке проектов «Здоровая Москва» и «Мой район».

Сейчас – в межсезонье – тренировки проходят в 5 районах города на 8 площадках: в Солнцеве (ЗАО), Митине (СЗАО), Марьине (ЮВАО), Ясеневе (ЮЗАО) и Беговом (САО). По вторникам в 19.00 и воскресеньям в 16.00 идут многофункциональные тренировки для развития ловкости, координации, подвижности и выносливости (18+), по субботам в 11.00 – кардиотренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы и поддержания тела в хорошей физической форме (18+).

Все занятия проводят сертифицированные тренеры МОСГОРСПОРТа – опытные спортсмены, которые подбирают индивидуальную нагрузку для каждого посетителя. Тренировки безопасны и рассчитаны на разные возрастные группы. Занятия посещают как молодая аудитория, так и местные жители старшего возраста, для которых преимуществом выступает близость спортивной площадки к дому.

В программу проекта включены сезонные виды спорта. Зимой на ледовых площадках проходили занятия на коньках (10+), а во дворах – игровые турниры и эстафеты для всей семьи (0+).

Сейчас проект готовится к летнему сезону, который стартует 28 мая. На 30 площадках в 10 районах Москвы дети и взрослые смогут заниматься игровыми видами спорта (бадминтоном, волейболом, футболом - в зависимости от возможностей площадки), а взрослые – улучшать физические показатели на многофункциональных тренировках.

Записаться на занятия и узнать подробную информацию можно на сайте проекта - https://moysportrayon.moscow.sport/, а также в многофункциональных центрах столицы.