خشکباری که کم‌خونی را از بین می‌برد
کشمش، میوه‌ای خشک شده با خواص تغذیه‌ای فراوان، به عنوان یک منبع غنی از انرژی، ویتامین‌ها و مواد معدنی شناخته شده است. این میوه خوشمزه نه تنها به عنوان یک میان وعده سالم محبوب است، بلکه خوردن روزانه آن می‌تواند فواید چشمگیری برای سلامتی به همراه داشته باشد.
از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم‌خونی، کشمش می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند. افزودن این میوه خشک به رژیم غذایی روزانه، یک گام ساده ولی موثر در جهت بهبود سلامتی و تامین مواد مغذی ضروری برای بدن است.
کشمش، که به عنوان «شیرینی طبیعت» شناخته می‌شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می‌شود، مزایای بی‌شماری برای سلامت بدن به همراه دارد. این میوه خشک نه تنها به بهبود فرایند گوارش کمک می‌کند، بلکه سطح آهن خون را افزایش داده و به حفظ استحکام استخوان‌ها نیز کمک می‌کند. در ادامه این گزارش، قصد داریم تا نگاهی دقیق‌تر به فواید فراوانی که کشمش برای سلامتی دارد، بیندازیم، و اهمیت افزودن این میوه خوشمزه و مغذی به رژیم غذایی روزانه را بررسی کنیم.
Новости России
Москва Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
Moscow.media Частные объявления сегодня
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Дети Азии приняли директоров крупнейших цирков - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
CorpSoft24 перевела информационные системы ВДНХ на платформу «1С: Предприятие 8»
Два водителя погибли в массовом ДТП на обходе Красноярска
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
"Кровь с асфальта тут же смывали": что творилось за кулисами "Черкизона"?
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Дептранс: на площади Рогожская Застава в Москве загорелась машина
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Автомобиль загорелся на площади Рогожская Застава в Москве
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
Молодожены в Богородском округе передали корма приюту животных
Тренер воронежского «Факела-М» Дмитрий Кудинов: «Соперник победил по праву»
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
«У нее то аллергия, то плечо, то живот болит, то просто плохое самочувствие». Рыбакину сравнили с ребенком
20-летняя Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона-2024
Теннисистка Калинская не примет участие в Олимпиаде, несмотря на допуск от МОК, сообщил Тарпищев
Губернатор Развожаев: в больницах Севастополя остаются 23 раненных при атаке ВСУ
На месте "Крокус Сити Холла" не будут восстанавливать концертный зал
Московская галерея купила «железных человечков» из остатков буквы «П»
СХВАТИЛ МАЛЬЧИКА ЧЕРЕЗ ЗАБОР: ВОСПИТАТЕЛИ ПУСТИЛИСЬ В ПОГОНЮ, ВРЕМЕНИ БЫЛО МАЛО
Музыкальные новости
Отчетный концерт: Баста, Ольга Бузова, Клава Кока и другие звезды устроили сюрпризы для школьников
Рэпер ST дал напутствие выпускникам на «Алых парусах»
Леонид Агутин и Игорь Бутман выступят на фестивале «Ангара-Джаз» в Иркутске
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл обход на территории под Верещагинским виадуком в Сочи
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Омск стал первым в рейтинге миллионников по росту цен на новостройки
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» оказывает содействие студентам Высшей инженерной школы
"Путину будет очень тяжело": Тревожное пророчество Хазина о будущем России
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл комиссионный осмотр Центра творческого развития в Сочи
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
За чем люди едут в слободу Петровку?
Как выбрать китайский автомобиль в России?
"Кровь с асфальта тут же смывали": что творилось за кулисами "Черкизона"?
Путин указал на важность науки и образования для развития России
Путин обсуждает с Совбезом РФ ситуацию вокруг ДРСМД
LIVE: Встреча Путина с выпускниками РАНХИГС
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Медальный зачет Игр «Дети Азии» 28 июня: по-прежнему впереди Узбекистан
Роспотребнадзор запретил купаться на пляже «Динамо» и Головинских прудах Москвы
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин подвёл итоги десятилетней работы Московского продюсерского центра
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Сергей Собянин поздравил московских выпускников с успешным окончанием школы
Специалисты «Мосприроды» провели экскурсию для пациентов психоневрологического центра НИКИ
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
На российскую столицу надвигается африканская жара
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Молодожены в Богородском округе передали корма приюту животных
Бывшая замминистра обороны Татьяна Шевцова уехала во Францию
Автомобиль загорелся на площади Рогожская Застава в Москве
Губернатор Развожаев: в больницах Севастополя остаются 23 раненных при атаке ВСУ
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Рысаки для Ким Чен Ына: коневод из Татарстана стал «другом корейского народа»
Тренер воронежского «Факела-М» Дмитрий Кудинов: «Соперник победил по праву»
Автомобиль загорелся на площади Рогожская Застава в Москве
На месте "Крокус Сити Холла" не будут восстанавливать концертный зал
