آمادگی قبل از پرواز و راهکارهای مقابله با استرس سفر

هرچند اغلب افراد تجربه خوبی از سفر با هواپیما دارند اما عده زیادی از مسافران هم هستند که تمام طول مدت پرواز را با اضطراب و استرس سپری می‌کنند و همین موضوع موجب می‌شود تا تجربه شیرین سفر هوایی برای آنها حتی شبیه به یک کابوس باشد و یا دست کم تا رسیدن به مقصد احساس ناخوشایندی را تجربه کنند. ازاین‌رو تصمیم داریم تا نکات مهمی درباره آمادگی قبل از پرواز و راهکارهای مقابله با استرس سفر را مرور کنیم. بنابراین اگر شما هم قرار است به زودی راهی سفر هوایی شوید مطلب حاضر را تا انتها دنبال کنید. 

احتمالاً شما هم تصور می‌کنید توصیه‌هایی که درباره زودتر رفتن به فرودگاه می‌شود پیش پا افتاده و نخ‌نماشده هستند. در حالی که بخش اعظم اضطراب و استرسی که مسافران هوایی تجربه می‌کنند به همین موضوع مربوط است. معمولاً گفته می‌شود برای پروازهای داخلی دست کم دو ساعت زودتر و برای پروازهای خارجی سه ساعت زودتر در فرودگاه حضور داشته باشید. اما همیشه وقتی اقدام به خرید بلیط هواپیما می‌کنید در نظر داشته باشید که ممکن است به دلیل ترافیک سنگین و یا حوادث غیر قابل پیش‌بینی دیگر نتوانید به موقع به فرودگاه برسید و آن وقت است که حتی پیش از رسیدن به فرودگاه استرش را تجربه خواهید کرد. بنابراین همیشه یک ساعت زودتر از حد معمول به فرودگاه بروید تا در صورتی که به هر دلیل تأخیری در رسیدن به فرودگاه داشتید هم از پرواز جا نمانید و هم احساس اضطراب نداشته باشید.