برای شادتر بودن چند روش وجود دارد. وقتی غرق در کارهای مورد علاقه خود هستید معمولا متوجه گذر زمان نمی‌شوید. در این حالت می‌توان گفت شما با «جریان زندگی» همراه شده‌اید. لازم نیست به خودتان سخت بگیرید، تنها تعداد کارهای مورد علاقه خود در روز را افزایش دهید.
آیا تا به حال به این موضوع دقت کرده‌اید که بعضی از افراد ذاتا انسان‌های خوشحال‌تری هستند؟ توضیح احساس خوشحالی تقریبا غیرممکن است، چه برسد به اندازه گیری آن؟! با این حال دکتر سونیا لیوبومیرسکی، استاد روانشناسی اجتماعی در دانشگاه کالیفرنیا، برای خوشحالی دو مولفه مهم تعریف کرده است.
اولی تجربه احساسات مثبت مانند اشتیاق، آرامش، محبت و کنجکاوی است. مولفه دیگر احساس رضایت از زندگی و داشته‌هایتان است. از نظر این خانم دکتر برای اینکه فردی خوشحال خطاب شوید به هر دو مولفه نیاز دارید.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Why you should buy physical copies of your favorite books
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
«Кинобус ПроЭко» разоблачает экологические мифы на VII Слете координаторов Чистых игр
Московский нефтеперерабатывающий завод расширяет карьерные возможности студентов
