Смена зимы на весну несет сырость, ветер, осадки и, понятно, что в таких условиях люди простывают даже чаще, чем в мороз. Тем не менее подготовить свой организм к таким переменам можно и нужно. О главных способах избежать весенней простуды и аллергии в эфире Общественной службы новостей рассказал иммунолог-аллерголог Владимир Болибок.

По словам медика, нужно начинать принимать витамины, причем еще задолго до весны, чтобы успеть укрепить иммунную систему.

Во-вторых, уже ближе к весне необходимо увеличивать физические нагрузки – побольше ходить, двигаться, гулять по улице. Это укрепит организм перед сменой сезонов.

И, в-третьих, это в больше степени касается аллергиков, необходимо принимать противоаллергические препараты, которые доступны в аптеках без всяких рецептов.