Россиянам назвали лучшие продукты для улучшения памяти
, автор: Дмитриев Ю.Россиянам назвали лучшие продукты для улучшения памяти
Здоровье мозга очень важное звено в нормальном функционировании всего организма.
Источник фото: ru.freepik
Самым ценным для улучшения памяти и здоровья мозга диетолог Ольга Павлова, слова которой передает Mk.ru, назвала витамин B12.
При плохом сне, апатии, головных болях, рассеянности необходимо включить в свой рацион продукты с содержанием этого витамина.
Больше всего его содержится в продуктах животного происхождения – печенке, баранине, свинине, говядине.
Поэтому специалист рекомендует совсем не отказываться от такой пищи, ведь в сбалансированном меню должны присутствовать все продуктовые группы.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Преданья старины глубокой под тропический коктейль
Внимание Премьера! 6 ноября в ДК им. Ленсовета рок-мюзикл «Страсти по Меркьюри. Remastered»
Манифест любви к себе — в лимитированных боксах от belle you x notem
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss
Eddie Hearn threatens to ‘knock out’ rival promoter in bizarre confrontation on stage at Joshua vs Dubois face-offs
Los Alamitos horse racing consensus picks for Saturday, September 21, 2024
Можно ли стирать шторы: возможные риски
Беспилотный тягач StarLine начал испытания без человека за рулем
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
After nearly 10 years of waiting, the sequel to one of the weirdest games I've ever played is finally almost here
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей за оскорбление Успенской попрошайкой
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Центр восточной медицины в Петербурге
Съемочный процесс на мировом уровне, или Как развивается кинопарк «Москино» в Краснопахорском
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Электробусы в Щербинке: новые маршруты и экологические преимущества
Работу Фернана Леже впервые выставят на торги на российском арт-рынке
Еще около 150 школьников из разных регионов страны побывали в Нижнем Новгороде в рамках программы «Больше чем путешествие»
"Метриум": почти 70% новостроек бизнес-класса в Москве расположены рядом с метро
Валентин Коновалов отправился с рабочей поездкой в Москву
Медведев в составе сборной Европы завоевал Кубок Лейвера
Хромачева и Данилина вышли в финал турнира в Хуахине
51 год назад прошла «Битва полов» между Билли Джин Кинг и Бобби Риггсом
«Немного не повезло». Рууд — о матче на Кубке Лэйвера с Серундоло
Прокуратура: препарат от мух - версия отравления семьи в Красноярском крае
Начальник почтового отделения из Заринска вошла в топ-3 лучших в стране
Ольга Романив: три утренние привычки, которые сделают ваш день ярче
Театр драмы из Абхазии представит спектакль на фестивале «Русская комедия»
Музыкальные новости
«Поджог завистников»: Волочкова о сгоревшем банном комплексе, в котором любила отдыхать
Приговор написали как по нотам // Бывшую помощницу семьи Сергея Шнурова осудили за кражи
Жена Сергея Шнурова Ольга Абрамова подала на развод с лидером «Ленинграда»
Поставлена точка: помощница Шнурова получила условный срок
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей за оскорбление Успенской попрошайкой
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Тайны королевской семьи: что скрывает нумерологический прогноз для Чарльза III?
Режиссер из Москвы планирует обучать глухих профессии актера в Томске
В Клину сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
Прослушивания Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка.
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
Страшная авария: на юго-западе Москвы произошло ДТП с участием автобуса и грузовика
Массовое ДТП произошло на пересечении Варшавского и Расторгуевского шоссе
В САРАТОВЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПЕРВЫМИ ПРИШЛИ НА ПОМОЩЬ ПОПАВШЕЙ В ДТП ДЕВУШКЕ
Путин поручил рассмотреть увеличение выплаты по программе "Земский учитель"
Путин поприветствовал участников форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
Аргентинский посол допустил встречу Путина и Милея на полях G20
Академик РАН Покровский: ситуация с ковидом в России находится под контролем
Могилу Александра Маслякова разгромил 19-летний москвич
Медицинская обувь СПб: где купить в СПб?
В Волгоградской области спрос на хирургов вырос на 25%
Одежда для защиты от повышенных температур: где купить?
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Трамп назвал Зеленского "лучшим торгашом в истории"
"Динамо" подало жалобу на вторую желтую карточку Маухуба в матче со "Спартаком"
В Москве состоялся чемпионат по плаванию среди команд столичного управления Росгвардии
Волейбольная «Ленинградка» во 2-м туре Суперлиги уверенно победила в Москве «Динамо» со счётом 3–0, Гарелик набрала 17 очков
В столичном ГК Измайлова пройдет международный чемпионат для бьюти-мастеров
Николай Лукашенко рассказал, как готовился к выступлению на «Минск-Арене»
Собянин: Началась реставрация фасадов и кровли здания биржи на Ильинке
Сергей Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Собянин рассказал о проектах финалистов технологических конкурсов в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Доля жилья класса «делюкс» на элитном рынке выросла до 45%
Как выехать с ВДНХ после бесплатной зарядки электромобиля: инструкция
А виновата Россия: Польша обвиняет Москву в организации «кампании по дезинформации»
Электробусы в Щербинке: новые маршруты и экологические преимущества
На дом и баню в Тверской области, принадлежащие экс-замминистру обороны Тимуру Иванову, наложен арест
Утренние пробки в Подмосковье составили 5 баллов 24 сентября
Обладатели подписки Сбера сэкономили более 130 млрд рублей
Спецобувь купить в СПб: где?
Россияне заключили брак на борту самолета, летевшего из Архангельска в Москву
В Архангельской области спрос на хирургов вырос в два раза
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
В Поморье и НАО в текущем году родителям детей с инвалидностью оплачено более 15 тысяч дополнительных выходных
Смертельное ДТП на "Тавриде": грузовик въехал в цистерну и сбил водителя
Урок безопасности «Огонь ошибок не прощает».
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Разведка США обвинила РФ в якобы применении ИИ для вмешательства в выборы
Инфекционист Поздняков: грипп начинается резко в один момент
Еще около 150 школьников из разных регионов страны побывали в Нижнем Новгороде в рамках программы «Больше чем путешествие»
Прокуратура назвала дихлофос основной версией отравления в Красноярском крае
