Здоровье органов пищеварения зависит не только от качества продуктов, но и от наших эмоций.

Например, как пояснила Эльвира Гилемзянова, наше плохое настроение или стресс напрямую влияют на аппетит и выработку ферментов.

Злясь, волнуясь или нервничая, мы не замечаем, что едим, не замечаем, как пережевываем пищу.

К тому же активизация гормонов стресса в такой ситуации не позволяет организму правильно переваривать пищу, и ее значительная нерасщепленная часть впоследствии будет гнить, вызывая процессы брожения в кишечнике, откладываться в виде жира.