Рекордное понижение температуры за окном вынуждает реже покидать тёплые квартиры. Но если выходить на улицу необходимо, то стоит подумать о защите от обморожения.

Обморожение — это повреждение участка кожи или части тела низкими температурами. Сопровождается онемением, болезненностью, может приводить к некрозу тканей.

Провоцирующие факторы

Обморожение может возникнуть, если

• вы выбрали для прогулки тесную обувь
• на вас тесная одежда, сильно сковывающая движения
• ваша одежда мокрая/вы вспотели
• у вас имеются сосудистые заболевания
• вы курили на морозе
• вы долгое время пребывали в неудобной позе
• вы голодны или устали

Следовательно, чтобы избежать обморожения, следует одеваться достаточно тепло и многослойно, следя при этом, чтобы одежда не причиняла дискомфорт и не мешала двигаться. Ношение шарфа (частично закрывающего лицо) и головного убора обязательно, поскольку сосуды головы подвержены спазмам из-за холода, а на лице очень тонкая кожа, которая легко поддаётся воздействию низких температур. Желательно за 20 минут до выхода на улицу наносить на лицо и руки жирный крем — это обеспечит дополнительную защиту.

Симптомы

Обморожение проявляется следующими симптомами

• снижение чувствительности участков;
• покалывающая боль;
• бледность кожи (1-я степень обморожения);
• волдыри (2-я степень обморожения);
• потемнение, некроз (3-я степень обморожения)
• Обнаружив побеление кожи или потерю чувствительности, следует отогреть поражённый участок под одеждой или прижав к оголённым участкам тела, скрытым одеждой (шея, живот). Но нельзя интенсивно тереть или обрабатывать поражённую зону снегом — это усилит неприятные ощущения. Если замёрзли руки, сначала следует отогреть их теплом тела, и только потом надеть перчатки/варежки.

Что делать

Прежде всего, необходимо отогреться в тёплом помещении. Процесс согревания должен быть естественным и медленным. Пострадавшего нужно укутать в тёплое одеяло и наложить на поражённую часть тела термоизолизующую повязку из семи слоёв. Она позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма.

Отмороженную конечность можно согреть в ванне, налив тёплую (не горячую!) воду и осторожно массируя в воде руку или ногу. Также важно обеспечить достаточное тёплое питьё (сладкий чай или отвары трав). Если отморожено ухо или кожа лица, на это место следует наложить толстый слой вазелина и закрепить его сухой повязкой с ватой.

Берегите себя!