Но если взрослому человеку проще разобраться со своим питьевым режимом, то ребенок сделать это самостоятельно не может.

В силу этого известный врач-педиатр Андрей Продеус дал родителям несколько рекомендаций в своем Instagram *(принадлежит организации, признанной в РФ экстремистской с 21 марта 2022 года и запрещена на территории РФ)

Например, детям до полугода в определенной степени хватает жидкости путем употребления грудного молока или молочной смеси. Поэтому поить их насильно не стоит, разве что, при сильном потоотделении.

В более позднем возрасте, когда ребенок начинает есть другую пищу, надо обязательно постепенно приучать его к воде. Причем, речь идет не о соке или компоте, а о самой обыкновенной воде.

Не надо ее и подслащивать, провоцируя тем самым привыкание к сладкому или рискуя развитием болезней типа кариеса.

Если уж встал вопрос нежелания ребенка пить воду, можно добавить в нее пару ломтиков лимона или апельсина, или же несколько свежих ягод.

По словам доктора, идеальный вариант, когда совсем еще маленький ребенок делает хотя бы несколько глотков воды каждые полчаса-час.

После трех-четырех лет малыша нужно приучать к утолению жажды самостоятельно. Для этого в пределах доступа должна всегда находиться емкость с водой.

И, конечно, нужно брать с собой воду при выходе на длительную прогулку. Специалист напоминает родителям о том, что у детей обезвоживание наступает быстрее, чем у взрослых. Доводить до этого состояния – значит, пренебрегать детским здоровьем.