Согласно исследованию Университета штата Орегон, прогулки в одиночестве по лесу и подобные эпизоды интенсивного уединения не так сильно полезны для ментального здоровья, как менее изолированные способы побыть наедине со своими мыслями. Восстановить энергию и укрепить социальные связи поможет, к примеру, чтение в кафе или прослушивание музыки во время поездки на работу.
