Диетолог рекомендовала людям с лишним весом добавить в рацион важный продукт
Людям, которые борются с избыточной массой тела, стоит включить сёмгу в свой рацион, пишет агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на кандидата медицинских наук, диетолога Екатерину Бурляеву.
По её словам, в сёмге содержится много полезных микроэлементов и витаминов. Так, в 100 граммах продукта более 100% от суточной потребности хрома, который помогает контролировать аппетит. Также в рыбе содержится большое количество селена, который нормализует работу щитовидной железы и участвует в синтезе тестостерона, способствующего снижению массы тела.
В день стоит съедать не более одного-двух тонких кусочков сёмги, поскольку продукт высококалорийный, уточнила диетолог. Есть рыбу лучше всего на завтрак или в первой половине дня, сочетая с овощами.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Детское радио покоряет Крайний Север
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»
ENERGY рекомендует триллер «Свидание с монстром»
Детское радио покоряет Крайний Север
Участники Международного строительного форума выбрали для проживания Marins Hotels
BBC in last-minute U-turn over decision to show major sport event for free as Great Britain aim to make history
Indiana Jones fans can grab a free custom Xbox if they are as smart as the professor himself
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
На Урале вынесли приговор водителю автобуса за спровоцированное им смертельное ДТП
"ДиМ" на выставке "Дорога 2024"
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
This homebrew plugin that lets you install GOG and Epic games on your Steam Deck is getting a standalone Steam release
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
ENERGY рекомендует триллер «Свидание с монстром»
Эзотерик Аделина Панина получила очередную награду
В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
Певец Шаман подал документы на регистрацию бренда «Я русский»
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Mash: экс-белорусский спецназовец не признает вину в подрыве автомобиля москвича
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Максим Ликсутов: в столице почти вдвое выросло ...
T2 запустила в Ярославской области технологию VoLTE
Остановки отремонтировали в 9 округах Подмосковья за неделю
Тренер Слуцкий: Пьянич приехал в ЦСКА, чтобы дать результаты
Даниил Медведев отреагировал на пост Леброна Джеймса про Call of Duty
Аслан Карацев вышел в основную сетку турнира ATP-250 в Алма-Ате
«У меня нет слов». Ирина Хромачёва — о победе на турнире WTA-1000 в Ухане
Вероника Кудерметова на старте турнира в Осаке проиграла 111-й ракетке мира из Румынии
Наиль Гайсин: "Комсомол - школа жизни и труда"
Собянин: Создание рабочих мест в спальных районах помогло избежать транспортного коллапса
Михаил Мишустин: Молодёжь Пакистана интересуется обучением в России
Участник группы «Гости из будущего» сыграет в Казани рейв-концерт с оркестром
Музыкальные новости
Перекрасилась и похудела на 38 кг: певица Келли Осборн удивила изменившейся внешностью
Драка в Москве: в центре событий оказался знаменитый рэпер Баста. С чего все началось?
Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
ENERGY рекомендует триллер «Свидание с монстром»
В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
Эзотерик Аделина Панина получила очередную награду
Архитектурную концепцию многофункционального комплекса около станции метро «Минская» для BMS Development Group разработает бюро АПЕКС
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
«Малышарики» и сеть кинотеатров «Синема Парк и Формула Кино» запустили акцию к премьере фильма «Малышарики. День рождения»
Сергей Куренков выступит с сольным концертом в Петербурге
Туроператор не стал компенсировать путевку сломавшей в Турции спину россиянке
Опубликованы кадры задержания подозреваемого в подрыве авто бизнесмена в Москве
Новый участок трассы М-5 сократит путь из Люберец до Москвы на 1,5 часа
Владислав Овчинский: В районе Внуково построили детский сад
Путин готовится разыграть «козырную карту» — Хазин
Эксперт рассказал, как достичь гармонии в масштабах всей России
США: До 5 ноября остались считанные недели, а решающего преимущества нет ни у кого
Баширов: "Тишина повисла над политическими элитами в Москве". Сразу вспомнились слова Хазина
Число госпитализированных с COVID-19 в России за неделю снизилось за неделю на 4,7 процента
Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте в лидерах рейтинга «ТОП 1%»
В Московской области сотрудники Росгвардии по горячим следам задержали подозреваемого в умышленном причинении легкого вреда здоровью
Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте в лидерах рейтинга «ТОП 1%»
«Швабе» представил ведущим офтальмологам страны диагностическое оборудование для выявления глаукомы
На что рассчитывает Зеленский
Киев должен «протрезветь»: в Кремле отреагировали на озвученный Зеленским «план победы»
ЧЕМПИОНАТ РОСГВАРДИИ ПО ПЛАВАНИЮ СТАРТОВАЛ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Спорт, наука и культура - без преград: Какие секции и сервисы доступны слабовидящим в Москве
Группа «Родина» завершает продажу жилья в доме, созданном в соавторстве с Ириной Винер
Дягтерев: Мазепин возглавит объединённую Федерацию водных видов спорта РФ
Сергей Собянин рассказал о строительстве участков Троицкой линии метро
Певица Анастасия призналась, что мошенники пытались ее обмануть от лица Собянина
Сергей Собянин: Продолжаем цифровую трансформацию сервисов
Собянин: 90 мировых проектов в области искусственного интеллекта реализуются в Москве
Гарбузов рассказал о производстве продукции для нефтяной и горной отраслей в Москве
Мастер-классы для экологов-волонтёров
Россия и Беларусь развивают сотрудничество в сфере охраны водных биоресурсов
Фильтр, бот и экология. Инновации российской авиации показали в Шереметьево
Михаил Мишустин: Молодёжь Пакистана интересуется обучением в России
Аэропорт Махачкалы увеличил пассажиропоток
Остановки отремонтировали в 9 округах Подмосковья за неделю
«Деньги элиты в Лондоне»: почему Казахстан решил воздержаться от подачи заявки в БРИКС
Государственная поддержка позволяет аграриям Поморья обновлять сельхозтехнику
Архангельск на старых гравюрах
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
До конца октября в квартиры архангелогородцев могут нагрянуть газовщики
Вечер поэтического настроения «Здесь уж не только летопись Крыма – тут его вся душа»
Час светлой памяти «Зов белых журавлей»
Литературно-музыкальная композиция
«Под покровом Петра и Февронии»
к Году семьи в России
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
Врач Тен: Пичугин выжил благодаря рациональному распределению ресурсов
В Москве пройдет вторая премия «Звезды хайпа»
Тренер Слуцкий: Пьянич приехал в ЦСКА, чтобы дать результаты
Россиянка родила в аэропорту в Анталье и оставила ребенка в унитазе
