Кардиолог рассказал, как дачникам избежать инфаркта
Врач-кардиолог Роман Шахнович рассказал о красных флагах, которые необходимо отмечать, чтобы избежать инфаркта. По словам специалиста, работа на даче несет определенные риски, особенно для людей, не привыкших к большой физической нагрузке. Поэтому дачникам необходимо соблюдать осторожность, особенно если у них имеются проблемы с работой сердечно-сосудистой системы.
Основными риск-факторами является продолжительное пребывание на солнце и нарушение питьевого режима на фоне активной физической работы. Кроме того, переход их прохладных помещений на солнце также можно считать стрессовым моментом, поскольку при изменениях температуры происходит резкое расширение сосудов, что может спровоцировать колебания артериального давления. К этой же группе риска относятся и обливания холодной водой, и купания в водоемах после нахождения на солнце, из-за чего сосуды, напротив, сжимаются.
Важно помнить о регулярном приеме необходимых лекарств. Люди старшего возраста зачастую забываю их при поездке на дачу или пропускают прием. Это может стать причиной развития опасных состояний.
Для того, чтобы снизить риск развития инфаркта, необходимо дозировать физические нагрузки, избегать резких перепадов температуры, не пропускать прием лекарственных препаратов и контролировать артериальное давление. Также важно помнить, что длительная работа в положении вниз голово, особоенно в жаркое время, вызывает излишний приток крови к сосудам головного мозга и может спровоцировать нарушение их работы.
Дачникам важно помнить о том, что физические нагрузки нужно дозировать. Также необходимо делать перерывы в работе и избегать нагрузки в периоды активного солнца. Еще одним важным фактором, позволяющим избежать проблем с сердцем и сосудами, является знание симптомов, которые сигнализируют о необходимости помощи.
Головная боль, головокружение, боль за грудиной и скачки артериального давления являются достаточным показанием к тому, чтобы отложить дачную активность. При возникновении одышки, холодного пота, ярких болей в груди следует немедленно обратиться за медицинской помощью: такого рода симптомы могут говорить о начале развития инфаркта. В данном случае скорость обращения к врачам играет решающую роль: чем скорее вы ее получите, тем ниже риск развития тяжелых состояний и осложнений.