Врач рассказала, как не заболеть в многолюдном офисе

Пора простуд — не за горами. Работники офисов имеют более высокий риск заразиться инфекционными заболеваниями, поскольку долго сидят в замкнутом пространстве по соседству с коллегами. Врач Лиана Мартиросян в беседе с Life назвала ключевые правила, соблюдение которых минимизирует риск заражения.

Во-первых, следует изолироваться от заболевших людей, которых можно вычислить по кашлю и чиханию. Носите маску на работе. В идеале заболевшие сотрудники должны оставаться дома, а не ходить на работу.

Во-вторых, как можно реже касайтесь общедоступных поверхностей, чаще мойте руки. Убирайтесь на рабочем месте, протирайте поверхности антисептиком.

В-четвертых, не берите продукты из общих упаковок, особенно если коллеги достают их из пачки руками. Будьте осторожны с многоразовой офисной посудой — лучше ей вообще не пользоваться.

В-пятых, поддерживайте в помещении комфортную температуру (23-24 градуса), не допускайте резких перепадов температуры. При этом не забывайте проветривать кабинет как минимум дважды в день.