Россиян призвали добавить в рацион тыквенные семечки и семена льна
Медицинский специалист в области реабилитации Сергей Агапкин и эксперт по вопросам старения Светлана Трофимова в ходе эфира программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" обсудили три продукта, которые необходимо включать в диету регулярно. Выпуск этой передачи опубликован на платформе "Смотрим". Агапкин призывает граждан России включать в свой дневной рацион тыквенные семечки и семена льна. Помимо этого, по мнению специалиста, полезно расширить потребление жирных видов рыбы. В перечень рекомендованных им входят: семга, горбуша, форель, сельдь, килька, сардины и скумбрия.
Трофимова пояснила, что эти продукты содержат полезные жиры, помогающие усвоению определенных витаминов. "Существуют так называемые жирорастворимые витамины. Это витамины A, D, E, K, необходимые для поддержания работоспособности различных органов. Например, витамин А (...) крайне важен для нормальной работы сетчатки [глаз]", - подчеркивает Трофимова.
Кроме того, по словам эксперта, жиры, содержащиеся в указанных продуктах, помогают уменьшать вес. «Женщины, которые соблюдали диету с обезжиренными продуктами, имели более высокий темп прибавления веса, чем те, кто употреблял полезные жиры», — пояснила Трофимова. Она также уточнила, что эти продукты помогают предотвратить появление депрессии и улучшить память.
Новости России
Москва Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Читайте также:
Вчера 18:24
Вчера 19:15
Вчера 20:54
Вчера 18:05
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Фестиваль «Чистопрудный Fest» покажет исторические районы Москвы с необычной стороны
Маршрут автопоезда «Остановим ВИЧ в Свердловской области!» в текущем году включает 24 города региона
Домодедово раскрыл 20 лучших маршрутов для отдыха в бархатный сезон
Очень модный гардероб для этой осени: примеры образов
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Для ремонта дорог в Петербурге в 2025 году ищут подрядчиков
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Elgato Game Capture Neo review
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Ростех проводит испытания новых суперстойких датчиков Вулкан для АЭС
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В США спасли более 50 человек, загнанных наводнением на крышу госпиталя
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Британии 33-летняя мать пятерых детей скончалась из-за подтяжки тела
Россия требует перенести штаб-квартиру БДИПЧ ОБСЕ из Польши
Загадка раскопок в Якутске: что написали якутяне 17 века на берестяных грамотах?
В Москве начали создание масштабного памятника для Благовещенска
Токио (ATP). 1-й круг. Хуркач сыграет с Гироном, Берреттини – с ван де Зандшульпом
Александр Зверев снялся с турнира ATP-500 в Пекине
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября
Reuters узнало об отказе Индии покупать российский газ с «Арктик СПГ 2»
Глава «Сибирской навигационной компании» арестован по делу о мошенничестве Подробнее на: https://avia.pro/news/glava-sibirskoy-navigacionnoy
Камала Харрис обогнала Дональда Трампа в нескольких ключевых штатах
Россиянам рассказали, кто получит двойную выплату к пенсии
Музыкальные новости
Shaman закрыл концерт в Перми песней «Я останусь с тобой» и бросил толстовку
Шедевры Георгия Гараняна исполнит Денис Мацуев. Relax FM рекомендует
Мастерская Леонида Лундстрема в Чите объединила 90 талантливых детей из разных регионов России
Фотограф из Санкт-Петербурга победила во Всероссийском конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Собянин: Конкурс грантов для НКО побил рекорд по числу одобренных заявок
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Шедевры Георгия Гараняна исполнит Денис Мацуев. Relax FM рекомендует
Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Мать-одиночка из Курской области едва не лишилась авто в Москве из-за соседа
Автомобили могут значительно подорожать в России
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Политолог Асафов: Москва обсуждает совместные проекты с Экваториальной Гвинеей в нефтегазовом и горнодобывающем секторах
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Председатель СК России поручил возбудить дело после нападения мигранта на врачей в Москве
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Иницитатива Киева: Белый дом снял ответственность за визит Зеленского на военный завод
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Столица представила аналитический доклад по климатической повестке городов России
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Не пропустите самое интересное: афиша 1 по 15 октября
Камала Харрис обогнала Дональда Трампа в нескольких ключевых штатах
Курортная инфекция. Врач-педиатр рассказала, чем опасен вирус Коксаки
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Ирина Муравьева увезла из Благовещенска награды, подарки и признания в любви
В Северной Осетии рассказали о росте числа туристов за первое полугодие
«Слушайте свое сердце»: что такое кармические отношения и как их обрести
Юные белгородцы стали призерами Всероссийского конкурса «Земля талантов»
