Добавить новость
Infox.ru
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15
16 17 18 19 20 21
22
23 24 25 26 27 28 29
30
31

Сногшибательный клубничный смузи за 10 минут: вкусный рецепт от шеф-повара

0

Смузи — это не только аппетитный, но и полезный напиток. Его густая и насыщенная текстура эффективно утоляет голод и возвращает нас в атмосферу теплых летних дней, даже когда за окном зима. С разнообразием компонентов смузи можно адаптировать под любой прием пищи — от завтрака до ужина.

Одним из самых предпочитаемых вариантов является смузи с клубникой. Кулинар из Уфы Валерий Стрыльников подчеркивает, что этот напиток просто приготовить — его можно делать даже из замороженных ягод.

Это делает его доступным круглый год. Клубника не только восхищает своим вкусом, но и приносит множество преимуществ для здоровья. Она содержит витамины С, Е и В9, а также клетчатку и фолиевую кислоту, что способствует укреплению иммунной системы и поддержанию общего здоровья.

Отличный рецепт смузи с клубникой

Для приготовления этого замечательного смузи вам понадобятся следующие компоненты:• 200 г свежей либо замороженной клубники, банан• 200 мл сливок (10% жирности)• 15 г свежего базилика

Процесс приготовления:1. Если используете свежую клубнику, тщательно промойте её и удалите плодоножки. В случае замороженных ягод, дайте им немного оттаять при комнатной температуре.2. Очистите банан и нарежьте его на три кусочка.3. В блендер поместите клубнику, банан и сливки, затем всё измельчите до получения однородной консистенции.4. Промойте базилик и просушите его. Добавьте к другим ингредиентам и взбейте в режиме пульсации, чтобы мелко нарезать базилик, избегая изменения цвета смузи на тёмно-зелёный. 5. Перелейте готовый смузи в стакан и подавайте с льдом. Если хотите, лед можно измельчить вместе с остальными ингредиентами.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Стала известна сетка турнира ATP-250 в Брисбене, где сыграют Новак Джокович и Ник Кирьос






Банк России сообщил о снижении нелегального оборота цифровых валют

Сергей Светлаков о воспитании детей, жене, «Звездах в Сибири» и подарках на день рождения

«Туркменские авиалинии» отменили рейсы из Ашхабада в Москву

ЦБ отчитался об успешной борьбе с нелегальным оборотом криптовалют