Рецепт для похудения: мороженое. Едим — и килограммы уходят

Это десерт из мороженого — замечательный вариант для тех, кто заботится о своей фигуре. Он изготовлен из натуральных компонентов, насыщен витаминами и минералами и при этом имеет низкую калорийность — всего 150 ккал на 100 г.2 банана;100 г натурального йогурта без добавок;горсть ягод (малина, черника, клубника).

Процесс приготовления:

Удалите кожуру с бананов и нарежьте их на кружочки.

Положите бананы в морозильник на несколько часов или на ночь. Это придаст им твердую текстуру, похожую на мороженое.

Выньте замороженные бананы и поместите их в блендер. Добавьте к ним натуральный йогурт и ягоды.

Смешайте все до получения однородной массы. Если консистенция слишком густая, добавьте немного йогурта или воды.

Переложите получившееся мороженое в контейнер и поставьте в морозильник на один час.