Рецепт для похудения: молочный коктейль. Едим — и килограммы уходят

Этот коктейль богат витаминами и минералами, способствующими сохранению здоровья и эстетики. Кроме того, он малокалориен и легко усваивается организмом — всего 50 ккал на 100 г.200 мл нежирного молока;1 банан;несколько ягод клубники (можно взять замороженные);немного меда или другого натурального подсластителя по вашему вкусу.

Снимите кожуру с банана и нарежьте его на кусочки.

Промойте клубнику и нарежьте ее.

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.

Перелейте полученный коктейль в стакан и насладитесь его вкусом.