Тайна тренировок Педро Паскаля раскрыта

Личный тренер известного голливудского актера Педро Паскаля, Дэвид Хиггинс, открыл детали его программы тренировок, о чем сообщил портал Men Today. По словам Хиггинса, Паскаль уделяет особое внимание упражнениям для укрепления пресса и улучшения гибкости. Кроме того, он включил в свою программу упражнения из области калистеники. Примечательно, что актер занимается без какого-либо спортивного оборудования.

В набор его тренировочных упражнений входят «альпинист», «пловец», болгарские сплит-приседания, отжимания и планка. Актёр выполняет каждое упражнение в течение одной минуты, при этом вся тренировка делится на пять подходов. Такой подход к тренировкам способствует не только укреплению мышц, но и улучшению общей выносливости и координации.

Хиггинс также отметил, что важной частью программы является правильное питание, включающее баланс белков, жиров и углеводов. Актёр придерживается режима, который помогает поддерживать уровень энергии на высоком уровне в течение дня, что особенно важно для интенсивных съемочных дней.