Добавить новость
Infox.ru
Июнь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Легкий рецепт для похудения: Фаршированный перец с курицей

0

Приготовьте вкусный фаршированный перец с курицей всего за 72 ккал! Легкий рецепт для похудения, который не оставит равнодушным. Попробуйте уже сегодня! Рецепт, который поможет вам в похудении! Фаршированные паприки с курицей — это лакомство всего на 72 ккал!

Запах свежих болгарских перцев, начиненных мягким куриным мясом вместе с сочными томатами и ароматной зеленью, под слоем расплавленного сыра — идеальный вариант для вечернего приема пищи! Это блюдо не только низкокалорийное, но и очень сытное, с соотношением белков, жиров и углеводов 9,1/2,24/3,35. Приготовить его невероятно легко, а результат вас приятно удивит!

Куриное филе — 300 г

Болгарский перец — 4 шт.

Томат — 3 шт.

Зеленый лук — 3 г

Натуральный йогурт — 2 ст. л.

Сыр — 150 г

Укроп и петрушка — по вкусу

Соль, перец, специи — по вкусу

Подготовка перцев. Вырежьте перец вдоль и уберите семена с перегородками.

Приготовление начинки. Нарежьте куриное филе на мелкие кубики. Обдайте помидоры кипятком, снимите кожуру и нарежьте их кубиками. Мелко нарежьте зелень и зеленый лук.

Смешивание. Объедините куриное мясо, кубики помидоров, зелень, йогурт, добавьте соль, перец и специи. Хорошо перемешайте.

Фарширование. Наполните перцы получившейся начинкой и выложите их на противень.

Запекание. Выпекайте около 30 минут при температуре 180–200 °C. Затем достаньте, посыпьте тертым сыром и верните в духовку еще на 10 минут до тех пор, пока сыр не образует золотистую корочку.

Подавайте горячими, украсив их зеленью. Приятного аппетита!




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Детское радио рекомендует семейное фэнтези «Магия четырех стихий»

«Искренне обидно за Люсю»: Мария Погребняк вмешалась в конфликт Чеботиной с бывшим бойфрендом

Отдохнуть без переплат в Banyan Tree Vabbinfaru и Dhawa Ihuru

Когда боль в спине это признак грыжи?


Tesla could lose billions in revenue as Trump administration weighs eliminating a key regulatory credit loophole

U.K.’s FTSE 100 surpasses March record as tariff concerns ease

Southern Co. quietly makes next-gen nuclear fuel history in Georgia

Tariffs are 10x higher than before Trump. Companies will have to absorb the pain because consumers are ‘tapped out,’ investment manager says


Фотосессия в лесах Петербурга

Влюбленные

На орловской трассе столкнулись два большегруза. Есть раненый

За счет экономии на торгах в Тамбовской области дополнительно отремонтируют пять дорог


I spoke with Arm about PC gaming and was told that Windows software compatibility is 'largely a solved problem'

Even when he's meant to be talking about watches, Henry Cavill's downright giddy over producing Warhammer 40k's upcoming Amazon series, says it's 'a challenge I'm enjoying enormously'

Friday Night Multiplayer 2.1

Grand Criminal Online выпустили на iOS — игроки недовольны



Концертный ТУР для Певцов, Артистов, Музыкантов.

В пяти странах Центральной Азии покажут международную версию «Любимых крылатых выражений Си Цзиньпина»

ЕАЭС берётся за строительный мусор: лицензии, квоты, запреты

Жару смыло дождями: когда воздух в Москве вновь прогреется до плюс 30




Angsana Velavaru завоёвывает сердца путешественников

«Если взяли отпуск в июле или августе – отменяйте». Синоптики сказали, к чему готовиться

Производитель судов «Эмпериум» увеличил долю в Пермской судоверфи

СК проверяет блогершу из Иркутска за уничижительные высказывания о Дне России


Крым присоединился к всероссийской акции «Окна России»

Математики МГУ создали матмодель движения веществ в организме человека

«Если взяли отпуск в июле или августе – отменяйте». Синоптики сказали, к чему готовиться

КНДР, Россия и Китай — а Макрон снова мимо


«Это всегда больно». Александр Бублик назвал условие участия на Уимблдоне

Шнайдер обыграла Френх и пробилась во второй круг турнира в Лондоне

Елену Рыбакину «отправили» в третий круг турнира в Лондоне

Ник Кирьос не будет комментатором на Уимблдоне — 2025


Бурдж-Халифа подсветили в цвета российского флага в честь Дня России

Маргарита Симоньян: Премьера фильма с Фёдором Добронравовым на "Евразия-Кинофесте"

Минэкономразвития планирует запустить единую цифровую туристическую платформу

В пяти странах Центральной Азии покажут международную версию «Любимых крылатых выражений Си Цзиньпина»


Музыкальные новости

В столице Башкортостана завершился фестиваль ансамблей Росгвардии «Мелодия на страже»

Завершим эту короткую неделю музыкально: «Комната культуры» и Баста выпустили обновлённую версию песни «Поезда» 

Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен.

Концерт ко Дню России проведут в Перово



«ОПЯТЬ» — новый хит Пэрис, способный покорить сердца и умы слушателей в России и за ее пределами

Концертный ТУР для Певцов, Артистов, Музыкантов.

XXI Псковская парусная регата открылась в День России

ЕАЭС берётся за строительный мусор: лицензии, квоты, запреты


В Истре определили победителей III этапа межрегионального турнира по плаванию среди ветеранов СВО «Кубок СВОих»

Предприятия филиала «Северный» компании «ЛокоТех-Сервис» сокращают объёмы накопления отходов

Калуга стала центром культурных событий: итоги третьего этапа проекта «Классика для всей семьи»

Эррол Маск заявил, что считает Москву самым красивым городом на Земле


Севастополь принял участников автопробега «Дорогами Победы. Города-герои»

Люди погибли в дорожно-транспортном происшествии с участием мини-трактора в Иркутской области

Иномарка с дипломатическими номерами врезалась в пушку в сквере Москвы

В центре Москвы автомобиль с дипномерами Сьерра-Леоне врезался в пушку


Владимир Путин подарил мальчику из Сальска поездку в Москву

Путин: Молодежный симфонический оркестр стал стартовой точкой для множества талантов

Путин прокомментировал события на правом берегу Днепра в 2022 году

Путин подчеркнул значение работы композитора Зацепина для российского кинематографа




Выехавший за границу Леонид Волков приговорен к 18 годам, в РФ в заложниках остался его отец


Фитнес в парках и йога на крышах: какие бесплатные спортивные тренировки доступны для москвичей летом

Московские врачи спасли россиянку, укушенную ядовитой змеей на Бали

Кормье: бывший чемпион Bellator Аскрен выписан из больницы и вновь на родине

Московские врачи спасли российскую туристку после укуса змеи на Бали


В Киеве предположили, к чему готовится Зеленский в Сумской области

Дeпутaт Ρaды: Зeлeнcκий вынуждeннο pacтягивaeт фpοнт – и гοтοвит cвοй пοcлeдний «мяcнοй пpοpыв»

В Киеве раскрыли жуткую тактику Зеленского

Как киевляне отреагировали на удары России: Мы допросимся «Орешника», пора просить пощады и прощения


Фитнес в парках и йога на крышах: какие бесплатные спортивные тренировки доступны для москвичей летом

Джокович выразил недовольство слабой поддержкой болельщиков

«Балтика» подписала договор аренды с футболистом «Ростова» Уткиным до конца сезона 2025/26

Испанский специалист назначен новым тренером Шнайдера


Лукашенко отметил политический аспект ситуации с дефицитом картофеля

Лукашенко принёс свои соболезнования в связи с авиакатастрофой в Индии



Сергей Собянин: 12 электробусов нового поколения вышли на улицы Москвы

Сергей Собянин поздравил жителей Москвы с Днем России

Сергей Собянин рассказал о преимуществах электробусов нового поколения

В «Технополисе Москва» разработали ускоритель для нейросетей — Сергей Собянин


Путин заявил, что Якутия обладает глобальными запасами минеральных ресурсов

Рейсы в Китай и из него задерживаются из-за тайфуна "Бабочка"

В Огайо из-за взрывоопасной утечки на заводе эвакуировали жителей округа

Выставка «Креативные решения экологических проблем» в московском экоцентре Сборка


СК проверяет блогершу из Иркутска за уничижительные высказывания о Дне России

Маргарита Симоньян: Премьера фильма с Фёдором Добронравовым на "Евразия-Кинофесте"

Минэкономразвития планирует запустить единую цифровую туристическую платформу

Производитель судов «Эмпериум» увеличил долю в Пермской судоверфи


РЭО: Пять регионов приняли модели инвестпроектов для сферы ТКО

Оренбургская область подключилась к проекту Росреестра

Пять регионов согласовали финмодели проектов в сфере ТКО в рамках концессий без конкурса

Дожди накроют регионы в День России


Жилой квартал с миндальной аллеей в г. Симферополь сдадут в 2025 году

Телебашня Симферополя поздравит с Днем России

Кино-ностальгия "Благородство в каждой роли – Глеб Стриженов"

Погода на 12 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 28 градусов


Путин прокомментировал участие участников проекта «Время героев»

Фанаты критиковали Жерсона из-за возможного перехода в «Зенит»

Эден Азар присоединился к итальянскому «Наполи» после ухода из «Манчестер Сити»

РЖД восстановили работу сервиса после DDoS-атаки: билеты вновь доступны












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Элизе Мертенс

Шагнёт ли Мертенс в полуфинал Хертогенбоса? Юань — Мертенс: прогноз и ставка






СК проверяет блогершу из Иркутска за уничижительные высказывания о Дне России

Постановку театра теней «Карагез» покажут на портале мэра Москвы

Мострансавто усиливает меры транспортной безопасности

Минэкономразвития планирует запустить единую цифровую туристическую платформу