Добавить новость
Infox.ru
Июнь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Легкий рецепт для похудения: Фаршированный перец с курицей

0

Приготовьте вкусный фаршированный перец с курицей всего за 72 ккал! Легкий рецепт для похудения, который не оставит равнодушным. Попробуйте уже сегодня! Рецепт, который поможет вам в похудении! Фаршированные паприки с курицей — это лакомство всего на 72 ккал!

Запах свежих болгарских перцев, начиненных мягким куриным мясом вместе с сочными томатами и ароматной зеленью, под слоем расплавленного сыра — идеальный вариант для вечернего приема пищи! Это блюдо не только низкокалорийное, но и очень сытное, с соотношением белков, жиров и углеводов 9,1/2,24/3,35. Приготовить его невероятно легко, а результат вас приятно удивит!

Куриное филе — 300 г

Болгарский перец — 4 шт.

Томат — 3 шт.

Зеленый лук — 3 г

Натуральный йогурт — 2 ст. л.

Сыр — 150 г

Укроп и петрушка — по вкусу

Соль, перец, специи — по вкусу

Подготовка перцев. Вырежьте перец вдоль и уберите семена с перегородками.

Приготовление начинки. Нарежьте куриное филе на мелкие кубики. Обдайте помидоры кипятком, снимите кожуру и нарежьте их кубиками. Мелко нарежьте зелень и зеленый лук.

Смешивание. Объедините куриное мясо, кубики помидоров, зелень, йогурт, добавьте соль, перец и специи. Хорошо перемешайте.

Фарширование. Наполните перцы получившейся начинкой и выложите их на противень.

Запекание. Выпекайте около 30 минут при температуре 180–200 °C. Затем достаньте, посыпьте тертым сыром и верните в духовку еще на 10 минут до тех пор, пока сыр не образует золотистую корочку.

Подавайте горячими, украсив их зеленью. Приятного аппетита!




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Протеиновый тренд: гастроэнтеролог Садыков объяснил, стоит ли всем есть продукты с повышенным содержанием белка

Необычные географические тренды наступающего сезона у русских туристов

Игра пошла не по сценарию: что остается за кадром экстремальных телешоу

Всероссийский форум производителей одежды в Ульяновске обозначил новые возможности коммуникации


Warner Bros. Discovery is splitting into two companies

The video game actors’ strike may be over soon

‘How far?’ – Robbie Williams brutally trolls Arsenal fans with Spurs joke during his own gig at the Emirates

U.K.’s FTSE 100 surpasses March record as tariff concerns ease


Традиция продолжается: гала-концерт «Браво, артист!» — праздник, любимый поколениями

Вечерний сон ...

Фотосессия в лесах Петербурга

На орловской трассе столкнулись два большегруза. Есть раненый


Friday Night Multiplayer 2.1

The Jurassic World Evolution 3 trailer disappointingly doesn't show anyone being bitten in half by a T-Rex, but it does have Jeff Goldblum's dulcet tones and a release date

Leaving Fallen London: How Failbetter Games spent several years growing hope and ‘discovering the art of the possible’ in their new eldritch farming sim

I spoke with Arm about PC gaming and was told that Windows software compatibility is 'largely a solved problem'



В Севастополе состоялся региональный этап культурно-благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Даричев: новый раунд переговоров РФ и США по пройдет в Москве

Angsana Velavaru завоёвывает сердца путешественников

В Севастополе состоялся региональный этап культурно-благотворительного фестиваля «Добрая волна»




Вернулась из Анапы, как с войны — новосибирский волонтёр Арина Недведская

В Севастополе состоялся региональный этап культурно-благотворительного фестиваля «Добрая волна»

"Положат на полку и забудут": Чиновники в Челябинской области научат детей Родину любить текстами "из Интернета"?

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 июня 2025 года?


Британский адмирал неожиданно回应ил на русском вопрос о НАТО

Синоптики сообщили москвичам о теплой, но облачной погоде 11 июня

Неочевидный способ сэкономить на ЖКУ назвали россиянам

Как Иркутск отметил свой День рождения


Соболенко расплакалась по окончании финала "Ролан Гаррос"

Шнайдер обыграла Френх и пробилась во второй круг турнира в Лондоне

Медведев и Рублёв сохранили позиции в рейтинге ATP

Гранольерс и Себальос выиграли «Ролан Гаррос» в парном разряде


В МИД заявили, что планы НАТО по перевооружению заточены под конфликт с РФ

Россиян предупредили о риске лишиться земельного участка

Неочевидный способ сэкономить на ЖКУ назвали россиянам

Представитель МФП Захаренкова: россиян ждет длинная рабочая неделя в октябре


Музыкальные новости

Экстрасенс объяснила, почему решение Цискаридзе взять псевдоним — роковая ошибка

Кажетта Ахметжанова: как выбрать свой талисман или оберег из камней

Николай Цискаридзе дебютирует как драматический артист

Концерт ко Дню России проведут в Перово



В Севастополе состоялся региональный этап культурно-благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Турбозавры и МЕДСИ — детям!

Angsana Velavaru завоёвывает сердца путешественников

В Севастополе состоялся региональный этап культурно-благотворительного фестиваля «Добрая волна»


Секрет прост: отец Илона Маска рассказал, как вырастить гения

Святой Грааль британской королевы: как Елизавета II поддерживала молодость и бодрость организма — главные секреты

Кино-ностальгия "Благородство в каждой роли – Глеб Стриженов"

Сергей Собянин. Главное за день


За шесть секунд до «сотки»: на ВДНХ показывают гоночный KAMAZ

Схватили и увезли: в Москве девушку насильно пытались вернуть в реабилитационный центр

Сотрудники спецназа Росгвардии оказали помощь мужчине с приступом эпилепсии в Москве

Попался из-за громкой музыки: в машине москвича нашли 1,7 килограмма наркотиков


Дуров прокомментировал ситуацию с Путиным и арестом во Франции

Путин заявил, что внешние силы чаще всего провоцируют внутренние потрясения в России

Путин заявил о возвращении воспитательной роли в российскую школу

Путин заявил, что традиционные ценности определяют суверенное мировоззрение


Россия и КНДР возобновляют прямое ж/д сообщение

Возобновление легендарного железнодорожного маршрута Пхеньян-Москва




Врач Милютина: антирезусный иммуноглобулин поможет избежать резус-конфликта

Российский стартап вошел в тройку мировых лидеров по цифровизации патоморфологии

Вниманию страхователей: Финансовое обеспечение предупредительных мер по сокращению производственного травматизма и профессиональных заболеваний работников

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: что влияет на старение нашей кожи


Михаил Шеремет: Зеленский потребовал "действий Америки" после российского удара по Киеву

Зеленский обвинил Запад в снижении Киевом возраста для мобилизации

Зеленский ввел санкции против лагеря «Артек» в Крыму, «Движения первых» и общества «Знание»

Зеленский потребовал «действий Америки» после российского удара по Киеву


Детское радио – партнер турнира «Шахматные звезды 5.0»

Возможное назначение Гаттузо на пост наставника сборной Италии по футболу

700 детей сотрудников предприятий «Норникеля» проведут лето в Краснодарском крае

ТАСС: Ветераны СВО стали призерами Кубка России по паралимпийской стрельбе из лука


Лукашенко заявил, что Беларусь не сможет жить спокойно



Сергей Собянин: Отечественное оборудование приходит на смену иностранному

Мэр Москвы утвердил проект планировки участка рядом со станцией Поклонная МЦД-4

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин утвердил проект планировки участка улично-дорожной сети рядом со станцией «Поклонная» МЦД-4


СЛД «Унеча» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» признано победителем корпоративного конкурса экологических проектов в номинации «Экоинициатива»

«Будет перемещаться ниже»: к чему приведет разлив топлива на Енисее

В Москве и области 10 июня будет нежаркий летний день

В Hybe назвали тренды до 2030 года на рынке CTV-рекламы


Длинная рабочая неделя ждет россиян в октябре

Новосибирск стал лидером по площадям квартир в элитных новостройках

Депутат Гаврилов рассказал, как размер пенсии зависит от накопленных баллов

Неочевидный способ сэкономить на ЖКУ назвали россиянам


Тарифы ЖКХ проиндексируют в России с 1 июля

РЭО: 5 регионов близки к подписанию концессий по ТКО

Пять регионов согласовали финмодели проектов в сфере ТКО в рамках концессий без конкурса

Молодые специалисты из регионов присутствия ЛУКОЙЛа встретились в Усинске


Телебашня Симферополя поздравит с Днем России

Кино-ностальгия "Благородство в каждой роли – Глеб Стриженов"

В мае 2025 года цены на аренду жилья в Севастополе взлетели, но в Симферополе снять квартиру всё же дороже

В Севастополе подвели итоги работы IX Всероссийского фестиваля театрального искусства для детей «Сказочное королевство»


Новосибирск стал лидером по площадям квартир в элитных новостройках

Длинная рабочая неделя ждет россиян в октябре

Россиян предупредили о риске лишиться земельного участка

Представитель МФП Захаренкова: россиян ждет длинная рабочая неделя в октябре












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Андреева заняла пятое место в зачёте чемпионской гонки WTA






В Москве начался «соляной бунт»

Минобороны хочет взыскать с «Туполева» почти 930 миллионов рублей

Новосибирск стал лидером по площадям квартир в элитных новостройках

Одна химия, а не соль: Роскачество выявило 5 марок поваренной соли, которые лучше не покупать