Сколько времени можно проводить на солнце при аномальной жаре

Аномальная жара слишком плохо сказывается на коже. Inkazan решил выяснить у экспертов, сколько времени рекомендовано находиться под солнцем, чтобы не вызвать рак. Виктория Сафронова работает в клинике «Будь Здоров» врачом онкологом-маммологом. По ее словам, опасаться нужно именно чрезмерного пребывания на солнце. Внимание необходимо обратить на пиковые часы, когда выходить на улицу не стоит, и защиту тела одеждой, чтобы не получить ожоги. В случае, если человек игнорирует подобные рекомендации, то у него повышаются риски развития рака кожи. «УФ-излучение повреждает ДНК в клетках кожи, что может привести к мутациям и, в дальнейшем, к развитию рака», — добавила специалист. Сафронова убеждена, что необходимо следовать ряду советов, в том числе выбирать солнцезащитные кремы с высоким SPF и закрывать кожу одеждой. Также необходимо избегать получения солнечных ожогов и не ходить в солярии. В случае, если на коже появились какие-то новые и неизвестные пятна, а особенно после отдыха в солнечных странах, нужно сразу обращаться к врачу. Специалист должен зафиксировать изменения, в том числе касаясь уже имеющихся родинок. Не стоит игнорировать и плановое обращение к эксперту в рамках ежегодного обследования. «Чем меньше человек находится на солнце, тем лучше. Людям со светлой кожей (1, 2 тип по Фитцпатрику) нужно быть особенно осторожными», — добавила собеседница. Ранее татарстанцам уже выдали ряд рекомендаций касательно поведения во время аномальной жары. Врач-дерматолог Антон Самойлов сообщил, что следует крайне осторожно находиться под влиянием активного излучения. Гражданам не стоит гулять под солнцем с 11 до 16 часов. Кроме того, не стоит забывать об SPF-защите. При выборе косметики стоит отдать предпочтение продуктам без минеральных масел. Средства защиты, в случае прямого нахождения под УФ-лучами, должны использоваться с факторами 30 или 50. Более того, крем или масло необходимо обновлять на коже каждые 2 часа. Выбор типа средства остается за человеком на основе личных предпочтений к типу кожи.