Избавляет от холестерина и улучшает кожу: какой продукт нужно есть каждый день

Что нужно употреблять ежедневно, чтобы поддерживать организм в хорошем состоянии? Диетолог София Кованова назвала продукт и его рекомендованную дозировку. По словам эксперта, именно адекватное употребление сливочного масла помогает поддерживать здоровье человека. Данный продукт необходимо добавить в рацион, чтобы замедлить старение и закупорку сосудов. Рекомендуется употреблять до 10 грамм в сутки. Такое количество масла поможет выводить из организма холестерина при его избытке, а также нормализовать липидный обмен. Кованова подчеркнула, что продукт является не просто куском жира. Для больных сахарным диабетом легкой и средней тяжести важно ежедневно употреблять масло. Кроме того, 10 грамм продукта влияет на качество кожи и нормальную секрецию инсулина. В беседе с News.ru девушка заявила, что в масле содержится большое количество калия, кальция, фосфора селена и других необходимых микроэлементов. Употреблять продукт важно пожилым людям, которые страдают от низкой плотности костной ткани. Хороший эффект могут заметить и люди с частными травмами опорно-двигательного аппарата. «Сливочное масло обладает желчегонным свойством и благотворно влияет на кроветворение и работу нервной системы», — заявила диетолог. Кованова уверена, что продукт противодействует образованию атеросклеротических бляшек. Именно они могут скапливаться на внутренних стенках всех сосудов, что, в свою очередь, вызывает старение.