Крещенская ночь: как правильно окунаться в купели

На первом месте должна быть безопасность для здоровья и жизни

В ночь с субботы на воскресенье по всей России будут открыты священные купели. Православные окунутся в проруби для очищения своих грехов. Но, чтобы это сделать правильно и не столкнуться с проблемами со здоровьем, стоит ознакомиться с несколькими полезными советами.

• проверить своё здоровье – от этой затеи стоит отказаться тем, у кого есть противопоказания. Окунаться в ледяную воду не стоит людям, имеющим заболевания сердечнососудистой системы, диабет, воспаления внутренних органов. Простуда и грипп также являются противопоказанием;
• узнать, где находятся разрешённые места для купания – в необустроенных купелях окунаться категорически нельзя;
• отказаться от алкоголя – перед окунанием в воду нельзя употреблять алкоголь. Даже малая доза может сильно навредить здоровью;
• взять тёплые вещи – после окунания важно хорошо обтереться и надеть на себя тёплые вещи. Неплохо будет захватить с собой тёплый чай, и лучше травяной с мёдом.

И ещё – не нужно нырять в воду вперёд головой. Из-за этого сосуды мозга резко сузятся и велик риск потери сознания.