Какие продукты могут вызвать головную боль

Многое из того, что мы едим, запускает механизм мигрени

Около 90 процентов людей часто сталкиваются с головными болями. Но лишь единицы знают, что вызывать мигрень может самая обычная еда. Да, продукты не единственная причина этой проблемы, но всё же стоит знать, от каких стоит отказаться, чтобы оградиться от неприятных ощущений.

• сыр – все виды этого продукта могут спровоцировать головные боли. Это связано с    тем, что в его составе есть химическое вещество тирамин. Но, отказываться от сыра не стоит. Чтобы не столкнуться с проблемой, сыр нужно есть в сочетании с другими продуктами, например, с хлебом;
• супы    в пакетах – в них есть не только консерванты, но и всевозможные красители, загустители и подсластители. И все эти и другие им подобные веществ нарушают химические процессы в организме - в головном мозге в первую очередь;
• алкоголь – в процессе употребления спиртного активизируется кровоток в сосудах мозга и возбуждаются нервные окончания, в результате чего может возникнуть сильная головная боль.

Также нужно отметить и такие продукты, как соленья, холодные блюда, копчёная колбаса, пищевые добавки, острый красный перец, кофеин.  Все эти и другие продукты можно есть, но помня о мере.

Ранее мы писали - какие продукты лучшие для предотвращения инсульта.