Что влияет на нашу самооценку

Некоторые вещи её понижают

По словам психологов, существует достаточно много способов подорвать уверенность в себе. И многие из них со временем переходят в привычку и беспощадно убивают самооценку. О каких привычках идёт речь?

• регулярные извинения – многие люди не замечают, что они постоянно извиняются. И не только за серьёзные поступки, но и за всякие мелочи, которые не требуют извинений;
• злоупотребление комплиментами – речь идёт о ситуациях, когда человек с особым упорством восхваляет кого-то. Важно научиться просто отмечать чужие заслуги, а не превозносить их и человека;
• говорить «да», когда нужно сказать «нет» - не нужно льстить и идти наперекор своим чувствам и ощущениям;
• списывать все свои достижения и успехи – категорически нельзя обесценивать свои усилия, утверждая, что всё это случайность;
• сравнивать себя с другими людьми – каждый человек это личность, поэтому не нужно сравнивать себя с другими и тем более говорить, что кто-то лучше;
• завидовать людям – к чужим достижениям нужно относиться положительно, радоваться за них, а не огорчаться.