Какие пищевые ловушки мешают здоровому питанию
И, конечно же, есть не полезные продукты, а то, от чего лучше отказаться, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем и лишним весом. Важно избегать таких «пищевых ловушек» :
мы часто едим тогда, когда мы заняты . Мы отвлекаемся, например, проверяя социальные сети и не можем сосредоточиться на еде. Чувство сытости не наступает, от чего мы едим больше, а иногда и очень много. Важно отказаться от отвлекающих факторов и сосредоточиться на тарелке;
часто мы едим при просмотре телевизора . И мы едим не потому, что мы хотим есть, а просто так. То есть это привычка, и она — вредная;
есть ради поощрения себя также достаточно распространённая привычка. В принципе, в ней нет ничего плохого, но только если поощрять себя не чипсами и сухариками, а здоровыми продуктами, например фруктами или овощами;
многие продукты мы покупаем только лишь из-за того, что посмотрели рекламу по ТВ или увидели красивую обёртку. Но так не пойдёт, внимание нужно обращать на состав, а не на фантик.
Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!
Читайте также:
25.09.2024 12:35
27.09.2024 11:16
25.09.2024 12:06
25.09.2024 23:13
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
После отдыха в Турции муж теперь постоянно просит такую яичницу на завтрак: вот рецепт, ингредиенты есть в любом российском магазине
Чемпионы Дона по киокусинкай провели турнир в Marins Park Hotel Ростов
Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Автодорога между Щербинкой и Рязановским поселением в ТиНАО Москвы готова на 25 %
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Мы рядом: пять советов, как помочь подростку справиться с одиночеством
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Глава МИД Белоруссии: действующая модель безопасности в мире «трещит по швам»
Как Елена Батурина смогла похудеть и стать элегантной дамой: “Подозревают липосакцию всего лица и тела”
Россия требует перенести штаб-квартиру БДИПЧ ОБСЕ из Польши
Москвичам спрогнозировали до 23 градусов тепла в субботу
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Эйсинг-777 // Марин Чилич стал самым низкорейтинговым чемпионом турнира АТР
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Глава МИД Белоруссии: действующая модель безопасности в мире «трещит по швам»
На Поезде мечты — от Владивостока до Москвы
Россия требует перенести штаб-квартиру БДИПЧ ОБСЕ из Польши
Свежая сводка с фронта СВО от Юрия Подоляки 28.09.2024: срочные новости приходят с Селидово-Кураховского направления
Музыкальные новости
Озвучено, сколько заработал музыкант Юрий Башмет на своей фирме
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в 44-й сессии региональной Думы
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Валерий Гергиев откроет новый концертный зал во Владикавказе
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
Легендарная поп-группа 90-х «Шан-Хай» к своему 40-летию представила нового солиста
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Пропавшую жительницу Петербурга с деменцией нашли в Москве
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Экс-футболист "Манчестер Юнайтед": Лондон хотят сделать резиновым, как Москву
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
РПЛ. ЦСКА — «Ахмат». Прямая трансляция, смотреть онлайн
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Сергей Собянин. Главное за день
Москва представила аналитический доклад по ...
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Первое армянское название в Москве
Приехал из Москвы в Рязанскую область за уголовным делом браконьер
"Фонтанка": в Пулково задержали похитителя ребенка, которого искали семь лет
Как Елена Батурина смогла похудеть и стать элегантной дамой: “Подозревают липосакцию всего лица и тела”
На Поезде мечты — от Владивостока до Москвы
Новая глава старой сказки: худрук шоу «Король и Шут» рассказал о союзе симфонической музыки и панк-рока
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Изучаем лучшие практики цифровизации
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Глава МИД Белоруссии: действующая модель безопасности в мире «трещит по швам»