И поэтому на это состояние обязательно нужно обратить повышенное внимание. Оно может сигнализировать о проблемах со здоровьем, и иногда серьёзных. Вот несколько причин сонливости:
· усталость – это одна из самых банальных причин. В этом случае переживать не стоит. Чтобы исправить ситуацию, нужно обеспечить себе качественный сон. Спать нужно не менее 7-8 часов;
· стресс – он провоцирует усталость и приводит к таким осложнениям, как переутомление и нарушение мозговых функций. В этом случае важно не пускать ситуацию на самотёк, а обратиться к психотерапевту;
· болезнь – многие заболевания могут провоцировать сонливость. Чаще всего это сахарный диабет, нарушение работы желез внутренней секреции, сбои эндокринной системы;
· авитаминоз – недостаток витаминов сильно «бьёт» по самочувствию. Чаще всего усталость появляется из-за нехватки витаминов C, E, B6 и B12;
· сбой биоритмов – особенно часто с этим сталкиваются люди, которые долгое время работают в ночные смены.
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Сервис "Кухня на районе" приостановил работу из-за отравления москвичей салатом
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
LG HVAC ACADEMY: ГОТОВИМ ПРОФЕССИОНАЛОВ ДЛЯ РАСТУЩЕЙ ОТРАСЛИ
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!