Что делать, если одолевает грусть
Сначала, конечно же, разберитесь в себе
Прислушайтесь к своим мыслям, выясните, чего хотелось бы, и обязательно сделайте следующее:
п одумайте о том, что положительного и ценного есть в вашей жизни. Грусть уйдёт, унылые мысли развеются на фоне всего того, что у вас есть;
вспомните, что делает вас счастливым. Мысли о своих достижениях и успехах поднимают настроение, позволяют признать, что из любой ситуации есть выход;
попробуйте что-то новенькое. Какие-то новые занятия помогут отвлечься от однообразных задач и поднимут настроение;
стройте планы – если грустно, можно взять чистый лист бумаги и записать на него всё то, чего хочется добиться. На первое место поставьте желания, которые нужно исполнить в ближайшее время;
наведите порядок в режиме дня – возможно грусть появилась просто из-за недосыпа. Пересмотрите свой режим дня и внесите в него положительные коррективы, выделив достаточно времени для отдыха и сна.
Помимо всего этого помните о том, что грустить иногда очень полезно. Это отличный способ снять психологическое напряжение и выразить свои чувства.
Читайте также:
Вчера 23:40
Вчера 09:32
Вчера 23:51
Вчера 09:19
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Фотопрогулка по советским городам. Классная подборка!
Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Real Commando Shooting 3D 6.0
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
травят изгоя писателя на районе даже менты тоже
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
CCTV: в Китае два человека выжили после попадания молнии на вокзале в Цзиньчжоу
Ситуация не повторится. Центробанк поставил точку в вопросе дефицита долларов
Мужское имя Артем: характер, судьба, совместимость и отношения
Бакчада егылган әбинең күзе агып чыккан
Пожарный из Тулы преодолел 113 км на соревнованиях по триатлону за 5 часов
Актриса Евгения Лоза в мини-юбке восхитила фанатов длинными ногами
Первую партию препарата от болезни Бехтерева выпустили в России
Дзюба заявил, что был бы теннисистом уровня Сафина
Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе
Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина
«Наконец-то всё началось». Борис Беккер побывал на матче открытия Евро-2024
СК: в Туве вынесли приговор по делу о групповом изнасиловании мальчика
Названы размеры доходов, рекомендованные для покупки автомобиля в кредит
Пожарный из Тулы преодолел 113 км на соревнованиях по триатлону за 5 часов
Бакчада егылган әбинең күзе агып чыккан
Музыкальные новости
Шоумен Барецкий: у нас с Моргенштерном будет концерт 28 июня
Жаркое лето в Сочи: МOT, Джиган и Ольга Бузова выступят на сцене VИНОГРАD Pool Day&Night Club
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
«Я в жизни Насти»: Цискаридзе озвучил секрет популярности Волочковой
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
травят изгоя писателя на районе даже менты тоже
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку
Футбольный фестиваль «ЦСКА — Все сюда!» провели в Одинцове
Путин рассказал, как уговаривал одного из братьев Тихоновых покинуть зону СВО
Память Жанны Фриске почтили посмертной наградой и ее песней на музыкальной премии
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Массовое ДТП произошло на Тверской улице
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ
Трассу М-4 «Дон» временно перекрыли из-за массового ДТП
Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым
Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии
Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии
Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС
AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени
Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов
Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку
Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм
В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей
Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве
Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО
Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек
Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
О вызовах и возможностях России достижения углеродной нейтральности на форуме «Экология» рассказала Н.В. Лукина
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
Пожарный из Тулы преодолел 113 км на соревнованиях по триатлону за 5 часов
Налоговая намерена судиться с блогером Гасановым
Бакчада егылган әбинең күзе агып чыккан
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Синоптики пообещали москвичам облачную погоду и до +28 градусов 16 июня
Массовое ДТП произошло на Тверской улице
Первую партию препарата от болезни Бехтерева выпустили в России
Актриса Евгения Лоза в мини-юбке восхитила фанатов длинными ногами