Как не сойти с ума в самоизоляции
В первую очередь осознайте серьёзность ситуации
И донесите до своего мозга, что это не просто чья то выдумка, это сегодня жизненно необходимо. В ином же случае коронавирус может уничтожить человечество, не оставив никому шанса. Кроме этого, старайтесь делать следующее:
живите по режиму – потратьте несколько минут на составление чёткого расписания на день, включив в него все дела, как главные, так и второстепенные. Если не будет режима, вскоре можно столкнуться с депрессией;
выделяйте время для себя – в распорядке обязательно должны быть часы, которые вы можете потратить только на себя любимого. Чем вы будете заниматься, это исключительно ваше дело, главное, чтобы было интересно и отвлекало;
соблюдайте дистанцию – если до самоизоляции ваша семья редко собиралась вместе, не нужно сейчас идти напором и пытаться всех сплотить, например развивающими играми или душевными разговорами за чашкой чая;
понимайте ситуацию – примите то, что сложно сейчас не только вам, но и вашим близким. Поддерживайте друг друга;
берегите свои силы – когда-то ситуация с пандемией закончится, но не стоит считать, что мир останется прежним. Изменения будут, и немалые. Поэтому берегите свои силы, чтобы потом настроиться на новый лад.
Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!
Читайте также:
15.06.2024 14:32
15.06.2024 14:37
15.06.2024 12:19
15.06.2024 12:04
Moscow.media
Частные объявления сегодня
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Proenza Schouler Pre-Fall 2024
Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки
Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута
Храм Преображения Господня в Коммунарке
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
Real Commando Shooting 3D 6.0
Создатели Warframe упомянули Android-версию в интервью TouchArcade
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Первый Международный фестиваль «Мир классического романса»
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
"Известия": аналитики зафиксировали снижение цен на новостройки в России
Форумное решение: как гостиницы и рестораны заработали на ПМЭФ-2024
17 июня: какой сегодня праздник, что было в этот день
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Сергей Собянин. Главное за день
Рэп-исполнитель P. Diddy вернул ключ от Нью-Йорка мэрии после скандала из-за видео
Уже в июле. «Сбербанк», «Альфа-Банк», «Газпромбанк» и «Т-Банк» подготовили сюрприз для всех россиян
Музей воды в Москве с начала 2024 года посетили более 5 тыс. человек
Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле
Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024
Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже
Серена Уильямс побывала на премьере фильма, названного в честь неё
Уже в июле. «Сбербанк», «Альфа-Банк», «Газпромбанк» и «Т-Банк» подготовили сюрприз для всех россиян
Прокуратура проконтролирует дело об обнаружении останков человека в Новой Москве
Музей воды в Москве с начала 2024 года посетили более 5 тыс. человек
Сергей Собянин. Главное за день
Музыкальные новости
Билан заявил, что согласен стать отцом ребенка от Лолиты Милявской
«Выводил на сцену»: Цискаридзе рассказал о своей помощи Волочковой
Умер автор песен Элвиса Пресли Марк Джеймс
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Военнослужащие Красноярского соединения стали призерами Чемпионата Сибирского округа Росгвардии по стрельбе из боевого ручного стрелкового оружия
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Футбольный фестиваль «ЦСКА — Все сюда!» провели в Одинцове
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Сегодня в Москве ваххабиты устроили резню
Один человек погиб и двое пострадали в массовом ДТП в Новой Москве
Мегакомпенсация: что делать пострадавшим от ливня в Москве автомобилистам
Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии
Максим Шевченко: в самостоятельность террористов, да ещё и внутри СИЗО, не поверю никогда
Муфтий Гайнутдин пожелал Путину помощи Аллаха для побед
Путин совершит на неделе региональную поездку и возложит цветы 22 июня
Консультации в мессенджерах. Сообщения клиентам должны быть терапевтичными
Медицинский портал Айтека
Айтека — широкий спектр медицинских данных и сервисов
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Трамп назвал Зеленского «величайшим торговцем» и пообещал разобраться с траншами Киеву
Школьник из Ставрополя пробился в финал международного турнира по шахматам
Спортсмен Росгвардии занял второе место в личном многоборье на Играх БРИКС
Спортивные достижения Ставрополья представят на выставке «Россия» в Москве
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии открылся в «Лужниках»
Лукашенко обратился к Рамафосе
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы поздравил медиков с профессиональным праздником
Собянин: Доля новейших вагонов в метро Москвы с 2010 года увеличилась в шесть раз
Собянин поздравил медицинских работников с профессиональным праздником
От канатных дорог до электрогрузовиков: какие виды ...
О вызовах и возможностях России достижения углеродной нейтральности на форуме «Экология» рассказала Н.В. Лукина
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Более 1 700 электробусов курсируют по автобусным маршрутам столицы
Прокуратура проконтролирует дело об обнаружении останков человека в Новой Москве
В Москве после столкновения с двумя фурами погиб водитель Ford
Российские флаги снова вывесили на матче Евро-2024 между Англией и Сербией
Петербург занял пятое место в списке самых популярных направлений среди россиян для летнего отпуска
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Это не должны были знать: какое тайное послание передал Казахстан от Си Цзиньпина? Делюсь
Праздник Курбан-байрам в июне 2024 года стал официальным выходным в российских регионах
Прокуратура проконтролирует дело об обнаружении останков человека в Новой Москве
Петербург занял пятое место в списке самых популярных направлений среди россиян для летнего отпуска