Как не реагировать на негатив

Сложно быть позитивным, когда вокруг отрицательная энергетика

Но, чтобы сохранить свою нервную систему, научитесь не «поглощать» негатив, а просто не обращать на него внимания. Как это сделать?

• установите границы и «охраняйте» их. Всегда, какая бы ни была ситуация, соблюдайте дистанцию между собой и отрицательными людьми;
• не позволяйте выводить вас из равновесия – эмоциональный всплеск не поможет дать объективную оценку. Если вы столкнулись с отрицательным настроем, не высказывайте оскорбления в ответ. Таким образом, ситуацию не решить, а вот накопить негатив можно много;
• не пытайтесь исправить другого человека – вы никому не поможете такими действиями. Нельзя контролировать то, что неподвластно контролю. Следите лучше за собой;
• не заостряйте внимание на проблеме – лучше, чтобы не столкнуться с негативом, искать методы улучшения положения;
• не зацикливайтесь на чужом мнении – своя оценка и удовлетворённость не должна зависеть от точки зрения других людей. Вы личность, и что думают другие не должно вас «трогать».

Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!