Медики назвали вредные привычки россиян на самоизоляции
Находясь дома без работы довольно долгий срок, некоторые россияне могут приобрести привычки, которые скажутся на здоровье в будущем. О них рассказали медики
Длительная самоизоляция, безусловно, выработает новые привычки у россиян. Только одни выйдут из нее натренированными, физически активными и здоровыми, а другие - с лишним весом и проблемами со здоровьем.
Так, основная вредная привычка, которая может выработаться на самоизоляции - переедание. При отсутствии работы и хобби, еда может стать основной причиной радости и получения удовольствия. Заедать проблемы - это не решение, считают медики. Стоит подумать о своем организме, который не скажет за это спасибо. Это путь к ожирению, появлению сахарного диабета, возникновению заболеваний сердца.
Вторая вредная привычка на самоизоляции - это употребление алкоголя. Медики напоминают, что существует условно безопасная доза алкоголя, но когда каждый день “праздник”, многие могут ее нарушать. Как и переедание алкоголь влияет на весь организм, таким образом, после отмены карантина, это может стать причиной обращения ко врачу.
Так, третьей, не менее пагубной привычкой, считается долгое сидение за компьютером. Медики отмечают, что даже дома необходимо уделять внимание физическим упражнениям. Обездвиженность и отсутствие физических упражнений увеличивают риски инфарктов, инсультов и онкологических болезней.