Они не только помогут выработать уверенность, но и предоставят возможность начать управлять своей жизнью.
ода себе любимому – стоит выделить некоторое время и написать про себя всё хорошее. Отбросьте в сторону критику, мобилизируйте свою память и старайтесь быть красноречивым. Чем больше будет хвалебных слов, тем лучше. Эту оду полезно перечитывать каждый день, а лучше по несколько раз в день;
разговор с собой – глядя на себя в зеркало, говорите себе одобряющие фразы. Например, «ты молодец», «у тебя всё получается», «ты хорошо выглядишь». Эти фразы, как минимум 10-15, стоит говорить утром и вечером;
разрешение себе – возьмите лист бумаги и напишите на нём фразы, которые начинаются со слов «я себе разрешаю…» и «я имею полное право…». При этом особое внимание старайтесь уделять тем моментам, которые ранее вызывали у вас дискомфорт.
Чтобы всё это сработало, в то, что вы будете делать, необходимо верить. Иначе не стоит и начинать.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Белые ночи Беломорья....
BIA Technologies повысила производительность сборки специй в компании FOSFOREL на 15%
"Звездач": певец Александр Розенбаум проиграл суды на 386 тыс. рублей
Розенбаум проиграл суд из-за неуплаты счетов за энергоснабжение
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Рэпер Элджей выступил на фестивале «Черника Fest Music» в Новосибирске
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села