Неуверенность в себе: признаки и способы борьбы
В современном мире важно быть сильной личностью, только тогда удастся многого добиться в жизни
Сила личности заключается ещё и в уверенности в себе, которая есть далеко не у всех. Как показывает психологическая практика, люди часто страдают от того, что являются абсолютно неуверенными в своих силах. Им это действительно очень мешает двигаться по жизни. Как справиться с этой напастью?
Кого можно назвать неуверенным в себе?
Неуверенный в себе – это человек, постоянно во всем сомневающийся. Он не в состоянии принять какое-либо чёткое решение, так как его одолевают сомнения.
Такой сомневается в том, что:
• он вообще может принять какое-либо правильное решение;
• это решение будет оценено другими;
• он сможет с чем-то справиться.
Для такого индивидуума большую роль играет мнение других людей
Даже тех, которые являются абсолютно посторонними. Важна и их оценка. Он ориентируется только на это и думает лишь об этом. Чужое мнение в данном случае играет роль некой путеводной звезды.
Из-за всего этого в душе человека зарождается масса страхов, главные из которых связаны с тем, что он очень боится не соответствовать ожиданиям других. Он уже не думает о том, каким он сам хочет быть и как сам хочет поступать. Он зациклен исключительно на том, что необходимо понравиться посторонним.
Человек, который полон страхов, априори не сможет стать уверенным в собственных силах. Он будет постоянно находиться в напряжённом состоянии, и это будет мешать ему двигаться дальше. Он не сможет расслабиться и жить так, как хочется ему.
Когда человек ориентирован на мнение и оценку других, у него возникают сложности в общении с людьми. Ведь в таком случае человек думает лишь о том, как понравиться собеседнику, то есть в разговоре он не является самим собой. Он постоянно размышляет, как лучше поступить и что сказать, а не делает все, что называется, от души.
Иногда неуверенность может проявляться иначе: человек специально игнорирует и в какой-то степени принижает мнение других, пытаясь выставить себя выше и лучше, но на самом деле он не считает себя таковым. Он все так же не уверен в себе, просто активно пытается это скрыть.
Чужое мнение сильно влияет на неуверенного человека
Как побороть неуверенность?
Приступая к борьбе с неуверенностью, нужно:
1. Сформировать максимально чёткое представление о себе, уделить внимание как своим слабым сторонам, так и сильным. Надо дать возможность существовать всем своим желаниям, не подавляя их.
2. Также следует научиться доверять собственному опыту и мировоззрению, хотя это сложнее. Но без доверия не удастся обрести уверенность. Нужно доверять своим решениям, придерживаться их и в итоге прекратить постоянно сомневаться в своей правоте.
3. Чтобы перестать, наконец, ориентироваться только на оценку посторонних людей, необходимо больше общаться с разными людьми. Это действительно принесёт свои плоды.
Источник: ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ