Как избавляться от ненужных мыслей и негатива

Полезна каждодневная гигиена мозга

И первое, что входит в это понятие – с умом тратить время, проведённое в Интернете. Если каждый ваш выход в онлайн сводится только к тщательному изучению социальных сетей, это не очень хорошо. В сети не большое, а огромное количество развивающих ресурсов. Находите время на саморазвитие.

Также обратите внимание на следующее:

• много читайте – чтение не только даёт новые знания, но и помогает развитию творческих способностей, воображения, образного мышления. Это отличная подпитка для мозга;
• не увлекайтесь жалостью к себе – это омрачает картину мира. Не желайте себя, старайтесь становиться лучше. Если вы будете себя жалеть, вы будете терять мотивацию;
• фильтруйте своё окружение – избавьтесь от токсичных людей. Если полностью сложно отказаться от общения с ними, по максимуму минимизируйте его. Токсичные люди часто приносят много негатива, а он разрушает.

Старайтесь почаще улыбаться, жизнь прекрасна и негативу в ней не место.

Ранее мы писали - какие фразы лучше не говорить своему мужчине.