U większości z nas spanie poniżej 7 godzin powoduje flegmatyczność, trudności z koncentracją i przemożną chęć powrotu do łóżka. Objawy niewyspania można zagłuszyć kawą, ale na dłuższą metę może się to odbić na zdrowiu. Innym wystarczy 6 godzin snu, a nawet mniej. Wiemy, że sen jest niezbędny dla regeneracji organizmu. Dlaczego więc niektórzy potrzebują mniej snu i pozostają wypoczęci przez cały dzień?
