Хатын-кызларга яшь булып калу өчен нәрсә ашарга?
Диетолог Анна Коробкина хатын-кызларның яшьлеген озынайта торган азык-төлек турында сөйләгән. Бу турыда «Вечерняя Москва» яза.
Белгеч сүзләренчә, рационда аминокислоталарга бай ризыклар, мәсәлән диңгез ризыклары – креветкалар, гребешки һәм мидияләр булырга тиеш. Шулай ук оксидлашу процессын һәм күзәнәкләр картаюын булдырмый торган таурин да яшьлекне сакларга ярдәм итә.
Моннан тыш, турыдан-туры күзәнәкләр регенерациясенә йогынты ясый торган пролин да кирәк. Ул аксымлы ризыкларда, мәсәлән йомыркада була.
Лейцин мускул тукымаларын тонуста тота, майлар алмашын көйли. Ул колбасада була. Чөнки колбасада ит һәм соя бар. Ләкин колбасаның табигый составлысын сайлагыз.
Глицин нерв импульсларын тапшыруны, когнитив сәләтне һәм игътибарны яхшырта, ул чикләвекләрдә була.
Метионин майлар, фосфолипидлар һәм гормоннар алмашында катнаша, организмны детоксикацияли, ул сояда һәм сөттә бар.
Туклану балансланмаган булса, организмга микроэлементлар җитмәсә, кеше вакытыннан алда картая, ди табиблар.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Концерт Эдуарда Хиля – младшего посвященный 90-летию со Дня рождения народного артиста РСФСР Эдуарда Анатольевича Хиля
Как записать начальника в телефоне
Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?
Российским туристам объяснили, как купить билеты на Мальдивы на 20% дешевле, чем на Аэрофлоте
Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote
Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title
Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
«Проклятое дело» крестьянского поэта
Глава Сергиево-Посадского округа задержан за взятку на 15 миллионов рублей
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Коммерсанты пытались вывести за рубеж свыше трёх миллиардов рублей
Bungie promises to address the 'uncertainty' surrounding the future of Destiny 2 following massive layoffs last week
Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ
You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale
Geralt's voice actor confirms he'll be in the next Witcher, but not as the main character: 'Geralt will be part of the game'
Преимущества автоматики для ворот Came
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Валерий Коробков: «Самый долгожданный подарок мне преподнесла футбольная «Волга»
Необычные проекты реализовали в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы»
Борьбу с «серыми перевозчиками» строительных отходов усилят в Подмосковье
Ликсутов: выпуском стройматериалов в Москве занимаются более 340 предприятий
Калинская снялась с матча с Анисимовой на турнире WTA в Торонто после первого сета
Шнайдер впервые вышла в полуфинал WTA 1000 и дебютирует в топ-20
Шнайдер в двух сетах обыграла Гауфф и вышла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Торонто
Медведев и Сафиуллин не смогли выйти в 1/2 финала турнира ATP в Монреале в парном разряде
День строителя: какие высокотехнологичные решения предлагают столичные промышленники для строительной отрасли
Борьбу с «серыми перевозчиками» строительных отходов усилят в Подмосковье
Тропический лес на стене Московского зоопарка: в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы» реализуют необычные проекты
Между Белгородом и Москвой назначили дополнительные поезда
Музыкальные новости
Теона Контридзе: «Поступила в Гнесинку, и со мной сидят 20-летние дети. Ощущение, что я только начинаю»
Игорь Бутман о «Jazzовых сезонах», перспективах джаза в России и разнообразии жанров
SHOT: продюсер Константин Меладзе сдает в аренду туристам свою виллу в Крыму
Концерт ко Дню строителя прошел в ДК «Химик» в Воскресенске
«Краснодар» обыграл ЦСКА и одержал первую победу в сезоне РПЛ
Депутат Госдумы Толмачев ответил Галкину* на критику Лепса и Газманова
"Режим дезинфекции и инфографика": Во Внуково усилен контроль из-за энтеровирусной инфекции
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Ликсутов: выпуском стройматериалов в Москве занимаются более 340 предприятий
В Москве задержали врезавшегося в дом на машине каршеринга подростка
СК возбудил дело после смертельного ДТП с водителем-подростком в Москве
Семь заявок подали из Орловской области на Знание.Премия — 2024
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Мы вернулись домой, уставшие, но как же хорошо в парке, все питомцы рады тебя видеть)
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
Движение поездов МЦД-2 через станцию Царицыно в центр Москвы возобновится с 12 августа
СК возбудил дело после смертельного ДТП с водителем-подростком в Москве
День строителя: какие высокотехнологичные решения предлагают столичные промышленники для строительной отрасли
Семь заявок подали из Орловской области на Знание.Премия — 2024
