Согласно исследованию Калифорнийского университета, человек отвлекается в среднем каждые 40 секунд, а на восстановление концентрации после отвлечения требуется до 23 минут. При этом те, кто умеет сохранять фокус, на 50% продуктивнее и на 30% реже испытывают стресс.