Мифы о бананах AnnaFilippova
Бананы часто ошибочно воспринимаются как слишком калорийный продукт, из-за чего их избегают те, кто стремится похудеть. Однако это один из самых распространённых мифов. В действительности, умеренное употребление бананов — от одного до трёх в день — может принести множество полезных эффектов для организма. В них содержатся витамины, клетчатка и питательные вещества, которые способствуют поддержанию здоровья.Бананы помогают в похудении благодаря высокому содержанию клетчатки, которая позволяет дольше ощущать сытость и уменьшает тягу к сладкому. Помимо этого, бананы содержат триптофан — аминокислоту, способствующую расслаблению и улучшению сна. А магний и калий, присутствующие в их составе, помогают повысить качество ночного отдыха.Кроме того, бананы благоприятно воздействуют на мозговую деятельность, укрепляя память за счет витамина B. Калий, которым богаты эти фрукты, помогает нормализовать работу мышц, включая сердечную мышцу, что положительно сказывается на здоровье сердца и поддерживает нормальную работу всего организма.
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Почувствуйте гибридные внедорожные возможности: первый глобальный тест-драйв JETOUR T1 и T2 i-DM для СМИ и пользователей
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В зоопарк КНДР передали более 70 животных — это подарок Пхеньяну от Владимира Путина
Сергей Собянин провел личный прием граждан по поручению Президента
Президент РФ: В случае эскалации агрессии Москва ответит решительно и зеркально
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, один человек погиб
Циклон "Каэтано" атакует Москву: чего ожидать и как подготовиться
Резиденты ОЭЗ Подмосковья получили налоговые льготы еще на 1,2 млрд рублей
ДЭВИД КОППЕРФИЛЬД: СПОСОБЕН БЫТЬ ЛУЧШИМ АГЕНТОМ РОССИИ? "ОРЕШНИК": МНОГО НАТО НЕ НАДО ХОРОШИМ ДРУЗЬЯМ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Просмотр новой литературы
«Книжный вернисаж новинок»
