Глаукома: 15 советов профилактики

С греческого языка она переводится как «синее помутнение глаза». Другие названия болезни: «зеленая вода», «зеленая катаракта» Но какими бы эпитетами ни награждали это слово с античными корнями, его главное значение — это хроническое заболевание глаз, при котором повышается внутриглазное давление (ВГД) и поражается зрительный нерв.

В чем опасность?

Зрение снижается вплоть до наступления слепоты. Одним из основных внешних признаков является изменение цвета зрачка — перекрашивание в зеленоватый или лазурный оттенок.

Специалисты краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики регулярно проводят мероприятия, которые помогают привлечь внимание к этой проблеме. Врачи центра отмечают, что, по  данным Межрегиональной общественной организации «Ассоциация больных глаукомой», в настоящее время глаукома — одна из основных причин слепоты и слабовидения. Количество глаукомных больных на планете уже доходит до 100 млн человек. При этом из 28 млн слепых в мире почти каждый пятый потерял зрение в связи с этим заболеванием. В большинстве случаев патология развивается у людей после 40 лет. У женщин вероятность отклонения втрое выше.

Почему возникает заболевание?

Основная причина глаукомы — высокое внутриглазное давление. Повышается оно из-за нарушения баланса между продуцированием и оттоком водянистой влаги — особой жидкой субстанции, необходимой для нормального функционирования глаза.

Чаще всего встречается первичная глаукома, симптомы которой выражены слабо. К факторам, провоцирующим ее развитие, относят: возраст, близорукость, наследственность, заболевания нервной системы, щитовидной железы, сахарный диабет, гипотонию. Вторичная глаукома развивается в результате предшествующей болезни глаз. Ее причины: сдвиг хрусталика; воспалительные процессы глаз, такие как склерит, увеит, кератит; катаракта; дистрофические болезни глаз, например, прогрессирующая атрофия радужки; ранения, ожоги глаз; опухоль глаза; хирургические операции на глазах,

— говорит врач-офтальмолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Савинкова.

С чего начинается

Доктор отмечает, что важным симптомом глаукомы является возникновение дефектов полей зрения. Поле зрения — это пространство, которое мы видим вокруг себя. На начальной стадии глаукомы чаще всего отмечаются малозаметные выпадения небольших центральных участков поля зрения, которые человек может не замечать вовсе или замечает в виде темных пятен с неровными очертаниями, если попробует смотреть одним глазом.

При дальнейшем развитии симптомов глаукомы люди замечают неуклонное сужение периферических границ поля зрения. Человек хорошо видит только пространство, располагающееся прямо перед ним, но не видит того, что происходит по бокам от него. На поздних стадиях болезни сохраняется только трубчатое зрение в виде небольшой картинки: как если бы человек смотрел на мир через длинную трубку. В терминальной стадии глаукомы зрение исчезает полностью, наступает полная слепота.

В числе характерных признаков глаукомы называют следующие:

• нарушение зрительной функции: легкое помутнение зрения, появление перед глазами пленки и так называемых бегающих точек в момент усталости;
• боль в глазах и области висков;
• быстрое уставание глаз при чтении, работе за компьютером.

Основной метод определения внутриглазного давления — тонометрия. Повышенное внутриглазное давление является главным симптомом глаукомы. Нормальная величина внутриглазного давления должна быть примерно одинаковой в обоих глазах. Допустимая разница в норме не превышает 3-4 мм рт. ст. Верхняя граница нормального внутриглазного давления не превышает 26 мм рт. ст.

Прогрессирует незаметно

Самая распространенная форма глаукомы — открытоугольная. Очень часто протекает практически незаметно для человека. Глаз выглядит нормально, но водянистая влага, не имея нормального оттока, скапливается в глазу, что приводит к повышению внутриглазного давления. И это, может быть, самая неприятная особенность открытоугольной формы — болезнь прогрессирует незаметно, а ведь без лечения глаукома рано или поздно приводит к полной потере зрения,

— продолжает разговор Анна Савинкова.

Закрытоугольная глаукома встречается примерно в 10% случаев.

Для этой формы характерны острые приступы, при которых внутриглазное давление значительно повышается: оно может доходить до 60-80 мм рт. столба. Появляются сильные боли в глазу, нередко сопровождающиеся головной болью, тошнотой, рвотой, общей слабостью. Происходит резкое снижение зрения больного глаза. Острую закрытоугольную глаукому трудно диагностировать: ее нередко принимают за зубную боль, мигрень, грипп, менингит, заболевание желудка, поскольку пациенты жалуются на тошноту, головную боль и т.д., не упоминая при этом глаза,

— говорит врач-офтальмолог краевого Центра здоровья.

Проще предупредить, чем лечить

В качестве превентивной диагностики глаукомы рекомендуется регулярное измерение внутриглазного давления: в возрасте 35-40 лет — не реже раза в год, в возрасте 55-60 и старше — не реже 1-2 раз в год. При выявлении отклонений следует незамедлительно пройти полное обследование.

Диагностировать заболевание у ребенка довольно трудно в силу невозможности проведения некоторых процедур. Основных причин, провоцирующих развитие глаукомы у детей, докторами не выявлено. Специалисты склоняются к тому, что болезнь способна проявиться из-за наследственной предрасположенности или из-за воздействия иных факторов в период нахождения ребенка в утробе матери,

— отмечает врач-офтальмолог Анна Савинкова.

Настоятельно рекомендуется обращаться к специалисту при появлении следующих признаков:

• пелены при наведении взгляда на световой источник,
  ухудшения зрения,
• сильной головной боли,
• покраснении глазных яблок,
• потере периферического, а затем центрального зрения.

Профилактика. Хорошее освещение, отказ от вредных привычек и никакого стресса

Поскольку глаукома, по мнению современной медицины, является заболеванием, которое нельзя вылечить, а можно лишь приостановить патологический процесс потери зрения, профилактические мероприятия являются важным звеном в общей схеме терапии этой болезни.

Поскольку глаукома, по мнению современной медицины, является заболеванием, которое нельзя вылечить, а можно лишь приостановить патологический процесс потери зрения, профилактические мероприятия являются важным звеном в общей схеме терапии этой болезни.

Доктора краевого Центра медицинской профилактики напоминают, что если не придерживаться профилактики глаукомы, то как медикаментозное, так и хирургическое лечение сможет лишь немного приостановить развитие поражения глаз, но и в этом случае придется всегда держать руку на пульсе.

Профилактика глаукомы заключается в регулярном осмотре у окулиста, если у человека плохая наследственность, присутствуют соматические факторы. Люди, страдающие глаукомой, должны находиться на диспансерном учете у офтальмолога, регулярно каждые 2-3 месяца посещать специалиста, пожизненно получать рекомендуемое лечение.

Пятнадцать советов, чтобы предупредить болезнь

Основные методы, которые помогут предотвратить заболевание:

1. Если читаете книгу, работаете за компьютером, смотрите телевизор, делайте это при хорошем освещении, а если глаза устали, оставьте свое хобби на время, дайте глазам отдохнуть из расчета — час работы / 15 минут перерыва.
2. Избегайте чрезмерного употребления кофе.
3. Никотин для глаз вреден, поэтому если вы курите, нужно избавиться от этой нездоровой привычки.
4. Хороший сон, принятие 2-3 чайных ложек меда на ночь, теплые ножные ванны снижают давление внутри глаз.
5. Для предупреждения возникновения глаукомы и просто для сохранения хорошего зрения необходимо соблюдение физической активности.
6. Избегайте стрессовых ситуаций, при необходимости смените место работы.
7. Не поднимайте тяжестей, особенно это касается женщин и лиц преклонного возраста.
8. Старайтесь употреблять в пищу продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами, ограничьте потребление сахара и животных жиров. Ешьте натуральные овощи и фрукты. Врачи советуют отдавать предпочтение молочным продуктам и продуктам растительного происхождения, мясо и рыбу — в отварном виде, отказаться от копченостей, солений и жирных продуктов.
9. Когда пьете воду, не выпивайте за раз больше стакана.
10. Не оставляйте на самотек различные заболевания, особенно опорно-двигательного аппарата верхней части тела (шейно-грудного отдела) — кифоз, лордоз, остеохондроз.
11. Не носите на шее тугие галстуки, не пережимайте воротником шею: эти вещи, сдавливая горло, ухудшают мозговое кровообращение.
12. Соблюдайте режим, следите за графиком: работа/отдых/сон.
13. Старайтесь не употреблять лекарственные препараты без назначения врача, т.к. многие из них имеют ряд побочных эффектов.
14. Регулярно посещайте офтальмолога, чтобы предупредить развитие глаукомы.
15. Ведите здоровый образ жизни! Это поможет избежать и многих других заболеваний. Хорошее зрение, отсутствие жалоб на проблемы с глазами — еще не показатель полного здоровья. Всем людям старше 40 лет рекомендуется ежегодно проверять свое зрение у офтальмолога и при любых зрительных расстройствах обращаться к врачебной помощи.

Ранее «КИ» рассказывали о причинах и мерах профилактики рака почек. Также напоминаем, каким рискам подвержен человек в жару.

Сообщение Глаукома: 15 советов профилактики появились сначала на Краснодарские известия.