Смех − это не просто способ развлечься, но и важный элемент здорового образа жизни. Ежегодно 1 апреля отмечается День смеха. Этот праздник любят во многих странах мира. Люди шутят друг над другом, устраивают розыгрыши и веселятся. Оказывается, смех важен с медицинской точки зрения. Как сообщает пресс-служба комздрава, во-первых, смех способствует улучшению кровообращения. Когда мы смеёмся, наши кровеносные сосуды расширяются, что позволяет крови лучше циркулировать по организму. Это помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Во-вторых, смех укрепляет иммунную систему. Он стимулирует производство антител и повышает активность белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями. Поэтому люди, которые часто смеются, обычно меньше болеют. В-третьих, смех снижает уровень стресса и тревоги. Во время смеха выделяются эндорфины − гормоны счастья, которые помогают нам расслабиться и почувствовать себя лучше. Кроме того, смех способствует выработке серотонина − нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение. В-четвёртых, смех помогает поддерживать физическую форму. При смехе работают мышцы живота, спины, шеи и лица. Регулярный смех может стать отличной альтернативой тренировкам в спортзале. Таким образом, смех − это не просто способ развлечься, но и важный элемент здорового образа жизни.
Читайте также:
Вчера 17:50
Вчера 18:38
Вчера 17:16
Вчера 17:09
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Выставки индустрии моды в Москве
Как поделиться местоположением в WhatsApp: пошаговое руководство
Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин
Дорожные ирригаторы Revyline RL 660 New Black скоро появятся в представительстве бренда в Улан-Удэ
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
АО «ДиМ» демонтировало 40% старого путепровода над железнодорожными путями
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Работники АО "ДиМ" приняли участие во всероссийском полумарафоне
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Estischool - Школа за британською програмою
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
Чеченка Лия Заурбекова поделилась подробностями конфликта с семьей в полиции
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS
Уголовное дело возбудили после стрельбы и поножовщины на юге Москвы
ВКС России используют «Кинжалы» со спецзарядами на учениях с нестратегическим ЯО
Полпред РТ в РФ и ректор Финансового университета обсудили вопросы сотрудничества
RT Arabic подписал два меморандума о сотрудничестве на иорданском форуме СМИ
Столичный суд признал виновным должностное лицо, получившее крупную взятку
Потапова не смогла пробиться во второй круг турнира WTA в Страсбурге
Шнайдер вышла в финал турнира WTA-125 в Париже, обыграв Грачёву
Российский теннисист Медведев опустится на строчку в рейтинге ATP
Экс‑теннисистка Джорджи обвиняется в краже мебели и ковров на €100 тысяч — СМИ
RT Arabic подписал два меморандума о сотрудничестве на иорданском форуме СМИ
ВКС России используют «Кинжалы» со спецзарядами на учениях с нестратегическим ЯО
Онлайн курсы видеомонтажа от Coursus
В Москве возбудили уголовное дело о хулиганстве после драки со стрельбой
Музыкальные новости
«Ты мне не понравилась!»: Мария Погребняк вспомнила знакомство с Ольгой Бузовой в студии «Шоу Воли» на ТНТ
В ЦТК концерт, посвященный юбилею Алсу Альметовой
Пианист Мацуев о Станковиче в "Спартаке": опять тонко, опять иностранец
Концерт «Вселенная Миядзаки» - это настоящий праздник
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
Свыше 600 навалов мусора устранили в Подмосковье за неделю
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Сергей Собянин: Колледжи проведут Дни открытых дверей
Москвичам посоветовали быть внимательнее на дороге из-за тумана
РИА «Новости»: арестовали 2 авто и мотоцикл замглавы Минобороны Иванова
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о качественном росте отечественного автомобилестроения
Сергей Лёвкин: вблизи деревни Дудкино возобновили строительство придорожного автоцентра
Глава МИД КНР Ван И заявил, что Пекин ценит позицию Москвы по Тайваню
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о качественном росте отечественного автомобилестроения
Такер Карлсон стал ведущим телеканала «Россия 24»
В Москве стартовал Национальный конгресс эндокринологов
Заболеваемость COVID-19 в России выросла почти на 14,7 процента за неделю
«Продукт эволюции»: чем опасен новый штамм COVID-19 FLiRT и насколько он заразен
Новое отделение вызовов врачей на дом открылось в МОЦОМД в Люберцах
В Москве завершился Всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России».
Россияне рассказали, какие вредные привычки коллег раздражают их больше всего
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США
Зеленский объяснил, почему не хочет приглашать РФ на «саммит мира»
Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
Бонгонда: стадион и база «Спартака» — мои любимые места в Москве
«Молитесь, друзья»: сын олимпийского чемпиона Ивана Стретовича погиб во время родов в Новосибирске
Курсант Пермского военного института Росгвардии принял участие в финале интеллектуальной олимпиады Приволжского федерального округа
Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана
Сергей Собянин: Колледжи проведут Дни открытых дверей
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Сергей Собянин принял решение о расширении мер поддержки промпредприятий
Собянин рассказал о Международном форуме инноваций БРИКС
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Маршруты для прогулок в мегаполисе: 7 экотроп Москвы
Российский рынок одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.
В Москве возбудили уголовное дело о хулиганстве после драки со стрельбой
Столичный суд признал виновным должностное лицо, получившее крупную взятку
ОСФР по Москве и Подмосковью в текущем году компенсировало стоимость полиса ОСАГО более 600 жителям региона
Полпред РТ в РФ и ректор Финансового университета обсудили вопросы сотрудничества
Истории жителей Поморья представили в семейном мюзикле в Архангельске
«Северная красота» пусков Плесецка
У жителей Архангельской области есть возможность подработать на юге
Байкеры Архангельска открыли мотосезон
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
Свыше 350 дефектов в содержании территорий устранили в Подмосковье в мае
ВКС России используют «Кинжалы» со спецзарядами на учениях с нестратегическим ЯО
Онлайн курсы видеомонтажа от Coursus
В Москве возбудили уголовное дело о хулиганстве после драки со стрельбой