В Косино-Ухтомском пенсионеров учат технике скандинавской ходьбы
В лесопарке за физкультурно-оздоровительным комплексом «Альбатрос» по понедельникам и средам собираются активные пенсионеры Косино-Ухтомского района. Здесь они осваивают технику скандинавской ходьбы.
Занятия проводятся в рамках программы «Московское долголетие». Секцию по скандинавской ходьбе посещают тридцать человек. Ведет ее инструктор Георгий Ксандуполо. Он делится с участниками группы своими наработками.
Скандинавская ходьба очень полезна. Это вид физической активности, который позволяет предотвратить развитие многих заболеваний. А именно, это профилактика сердечно-сосудистых болезней, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Также ходьба позволяет регулировать холестерин и уменьшать сахар в крови.
Стоит отметить, что скандинавская ходьба является отличным антидепрессантом. Так утверждают ученные.
Читайте также:
11.10.2023 00:02
09.10.2023 00:29
10.10.2023 00:40
05.10.2023 00:15
Moscow.media Частные объявления сегодня
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Очень модный гардероб для этой осени: примеры образов
Домодедово раскрыл 20 лучших маршрутов для отдыха в бархатный сезон
Яна Рудковская, Ксения Собчак, Seville, Снежана Георгиева и другие гости светской презентации нового клипа Мота
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
В Екатеринбурге показали, как будет выглядеть обновленный сквер Бориса Рыжего
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
«Нам дом, а Андрюшу на органы». Бабушка хотела продать внука на органы
Медведев отреагировал на заявление Эстонии о превентивном ударе по России
Высокая оценка. Руководители «Вечерки» вошли в топ лучших менеджеров
Основатель Рунета Солдатов потерял сознание на свидании с женой в СИЗО
В новый закон о такси могут внести изменения
Хуркач пожертвует по €100 за каждый эйс пострадавшим от наводнения
Токио (ATP). 1-й круг. Хуркач сыграет с Гироном, Берреттини – с ван де Зандшульпом
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Зарина Дияс может встретиться с Ариной Соболенко на топовом турнире
СИРИУС НА ФЛЕШКЕ? ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента.
«Нам дом, а Андрюшу на органы». Бабушка хотела продать внука на органы
В России начали дешеветь iPhone 16
«Жду зрелищной игры, они любят атаковать». Булыкин сделал прогноз на победителя дерби «Локомотив» — «Спартак»
Музыкальные новости
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Шаляпин Плёс // На подступах к даче певца остановили застройку
Мартин Скорсезе отложил съёмки фильмов про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру
Мартин Скорсезе отложил производство фильмов про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Михалков, цыгане и Дед Мороз. Как Мастроянни в СССР снимался
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Американский регулятор прокомментировал обвинения SpaceX
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Мать-одиночка из Курской области едва не лишилась авто в Москве из-за соседа
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Политолог Асафов: Москва обсуждает совместные проекты с Экваториальной Гвинеей в нефтегазовом и горнодобывающем секторах
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Председатель СК России поручил возбудить дело после нападения мигранта на врачей в Москве
Байден анонсировал поставку Киеву дальнобойных ракет
Иницитатива Киева: Белый дом снял ответственность за визит Зеленского на военный завод
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Глава ВФХГ Винер заявила, что получает 168 тысяч рублей в месяц
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Столица представила аналитический доклад по климатической повестке городов России
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В новый закон о такси могут внести изменения
Гидрометцентр: в Москве 28 сентября ожидается +23 градуса и облачность
В Петропавловске-Камчатском заметили еще четырех медведей
Россиянам рассказали, кто получит двойную выплату к пенсии
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Российские власти намерены обновить отечественную энергосистему
Загадка раскопок в Якутске: что написали якутяне 17 века на берестяных грамотах?
В Петропавловске-Камчатском заметили еще четырех медведей
Алексей Оверчук заявил о слаженности сотрудничества России и Белоруссии
