7 быстрых и полезных напитков на завтрак
В инстаграме можно не только насладиться красивыми фотографиями, но и найти что-то нужное и полезное. Такими вдохновителями оказались ребята под ником @masonjarrussia, которые в течение недели готовили на завтрак не яичницу и бутерброды, а полезные смузи из ягод и фруктов с помощью блендера.
Нам понравились рецепты быстрых и полезных напитков. Мы пошли делать смузи.
День первый Нужно: 1 банан + 3-4 средних финика + немного корицы + 250-300 мл воды.
День второй Нужно: 150 г сладкого винограда + 100 г замороженной
вишни (или любых кислых ягод) + листья свежей мяты + 3 финика + 100-150 мл воды.
День третий Нужно: 4 ст. ложки промытой гречки + 100 г черники + половина банана + 2-4 финика + 150 мл воды (можно взять ореховое молоко).
День четвертый Нужно: 200 г красного яблока + 40-50 г темной медовой кураги + молочный коктейль + щепотка корицы и имбиря + 50 мл воды.
День пятый Нужно: горсть молодого шпината + сок из двух апельсинов + 2 киви + 80 г клубники или малины (только не кислых) + вода (по желанию).
День шестой Нужно: 1 манго + 100 г ананаса + 1 банан + 200 мл воды или кокосового молока.
День седьмой Нужно: 2 банана + 1 авокадо + 1 ст. ложка какао + 100 мл воды + финики по вкусу.
с Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)
Читайте также:
26.01.2022 06:30
26.01.2022 08:30
26.01.2022 16:30
26.01.2022 11:30
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Proenza Schouler Pre-Fall 2024
Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве
Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России
Волосы не выпадают, они стали гуще, а на лице разгладились морщины. Затрачивать можно 5 минут на массаж затылка, лба и головы
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Бывшие сотрудники ФСИН выходят по УДО, их обвиняли в организации пыток
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Real Commando Shooting 3D 6.0
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
травят изгоя писателя на районе даже менты тоже
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
В Москве из реки вытащили труп мужчины
Врач Титова рассказала о пользе регулярной сдачи крови
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Специалистов МОЦОМД поздравили с профессиональным праздником
В Петербурге Audi с московскими номерами врезался в стеклянную витрину магазина
Сотрудники склада пытались спрятать продукцию, которой отравились 10 человек в Москве
Головин: если переходить, то в топ-клуб вроде «Реала» или «Манчестер Сити»
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами
Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024
Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде
Сотрудники склада пытались спрятать продукцию, которой отравились 10 человек в Москве
Как прокачать свой бизнес за 3 летних месяца
Источник 360.ru: в ДТП у деревни Кресты один человек погиб, двое пострадали
В Петербурге Audi с московскими номерами врезался в стеклянную витрину магазина
Музыкальные новости
Шоумен Барецкий: у нас с Моргенштерном будет концерт 28 июня
Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи
Концерт к юбилею Пушкина проведут в Культурном центре «Интеграция» на Саянской
Академический симфонический оркестр Филармонии имени Шостаковича впервые выступит в Воронеже
Первый Международный фестиваль «Мир классического романса»
«Этот День России»: в госпитале Бурденко прошёл благотворительный концерт для раненых ребят
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже электроинструментов
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Военнослужащие Красноярского соединения стали призерами Чемпионата Сибирского округа Росгвардии по стрельбе из боевого ручного стрелкового оружия
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Мегакомпенсация: что делать пострадавшим от ливня в Москве автомобилистам
Массовое ДТП произошло на Тверской улице
Трассу М-4 «Дон» временно перекрыли из-за массового ДТП
Максим Шевченко: в самостоятельность террористов, да ещё и внутри СИЗО, не поверю никогда
Муфтий Гайнутдин пожелал Путину помощи Аллаха для побед
Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии
Путин совершит на неделе региональную поездку и возложит цветы 22 июня
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Консультации в мессенджерах. Сообщения клиентам должны быть терапевтичными
Айтека — широкий спектр медицинских данных и сервисов
Медицинский портал Айтека
Трамп назвал Зеленского «величайшим торговцем» и пообещал разобраться с траншами Киеву
Школьник из Ставрополя пробился в финал международного турнира по шахматам
Спортсмен Росгвардии занял второе место в личном многоборье на Играх БРИКС
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Спортивные достижения Ставрополья представят на выставке «Россия» в Москве
Лукашенко обратился к Рамафосе
Собянин: Доля новейших вагонов в метро Москвы с 2010 года увеличилась в шесть раз
Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек
Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО
Собянин поздравил медицинских работников с профессиональным праздником
Более 1 700 электробусов курсируют по автобусным маршрутам столицы
О вызовах и возможностях России достижения углеродной нейтральности на форуме «Экология» рассказала Н.В. Лукина
От канатных дорог до электрогрузовиков: какие виды ...
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
В Петербурге Audi с московскими номерами врезался в стеклянную витрину магазина
Путеводная звезда лезгинской истории
Головин: если переходить, то в топ-клуб вроде «Реала» или «Манчестер Сити»
В Петербурге зафиксирован рост цен на новостройки
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Как прокачать свой бизнес за 3 летних месяца
В Петербурге Audi с московскими номерами врезался в стеклянную витрину магазина
Пименов: Глушенков не сядет в «Зените», это лучший распасовщик в России
Путеводная звезда лезгинской истории