Многим после выходных бывает сложно смириться с наступлением понедельника и настроиться на рабочую волну. Первый день недели не зря называют тяжелым — иногда большая его часть уходит на то, чтобы собраться и снова оказаться «в строю». Мы решили облегчить вам начало недели и приготовили пять советов, которые помогут без особого труда войти в рабочий режим. ![Способы настроиться на рабочий лад для офисных работников](//mtdata.ru/u24/photo5FF2/20611088672-0/original.jpg#20611088672)
Итак, если понедельник отравляет вам начало каждой недели, немедленно начинайте бороться с этим явлением. Ни один из приведенных ниже советов не потребует от вас серьезных усилий, а некоторые, даже наоборот, подразумевают отказ от привычной суеты.
1. Сделайте хоть одну, но очень важную вещь
![Способы настроиться на рабочий лад для офисных работников](//mtdata.ru/u24/photoD34B/20834161521-0/original.jpg#20834161521)
Больше всего в понедельник удручает длинный перечень задач, которые нужно решить в этот и последующие дни недели. Но если вы выберете из него одно, но очень важное дело и скрепя сердце качественно его выполните, то вас гарантировано ждет радость, что работа сдвинулась с мертвой точки
. После этого трудиться станет куда легче и приятнее.
2. Выполняйте срочные задания
![Способы настроиться на рабочий лад для офисных работников](//mtdata.ru/u24/photoCEFE/20057234370-0/original.jpg#20057234370)
Обычно список дел на понедельник самый длинный. Но если его внимательно рассмотреть, то окажется, что не все его пункты такие уж срочные. Не
забывайте, что в начале недели часто появляются новые дела, среди которых вполне могут оказаться неотложные. Поэтому постарайтесь не распыляться на второстепенное, а принимайтесь за срочное и, на ваш взгляд, самое важное.
3. Не лишайте себя отдыха
![Способы настроиться на рабочий лад для офисных работников](//mtdata.ru/u24/photo42CF/20280307219-0/original.jpg#20280307219)
Слишком рьяно взявшись за работу, можно быстро устать. Согласитесь, в самом начале недели вам это ни к чему. Поэтому как бы вы ни были загружены, делайте перерывы и давайте себе отдыхать. Четко определите время для отдыха между задачами с разной степенью трудоемкости и старайтесь придерживаться принятого вами стандарта. Помните, что минута качественного отдыха порой помогает сэкономить целый час
.4. Прекратите себя критиковать
![Способы настроиться на рабочий лад для офисных работников](//mtdata.ru/u24/photo7A83/20503380068-0/original.jpg#20503380068)
Никто не спорит с тем, что самокритика вещь полезная и иногда без нее не обойтись. Но в этом деле нужно знать меру, чтобы не оказаться в положении
загнанного зверя. Бросьте представлять себе, что кто-то осуждает вас за неспешное выполнение работы или какие-либо другие вещи, связанные с вашими обязанностями. Сосредоточьтесь на работе, а не на мнении окружающих.
5. Переключайтесь на вещи, не связанные с работой
![Способы настроиться на рабочий лад для офисных работников](//mtdata.ru/u24/photo03A2/20726452917-0/original.jpg#20726452917)
Начните понедельник с выполнения какой-нибудь обыденной, но важной задачи. Долейте перед работой воду в кофемашину, поменяйте в ванной полотенца, замените перегоревшую лампочку. При этом вы не только начнете день с полезного для вас дела, но и отвлечетесь от лишних переживаний о предстоящей работе
.источникЕсли вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями: