Психолог КФУ рекомендует свести к минимуму объём потребляемой информации
Происходящее сегодня информационное давление основано на серьёзных манипулятивных технологиях, особенно затрагивающих бессознательные механизмы психики.
Люди подверглись информационным атакам, направленным на психологическую дезориентацию населения. Такое мнение выразила доцент кафедры общей психологии и психофизиологии Крымского федерального университета, психолог, психоаналитик Ольга Войновская, передает пресс-служба вуза.
Специалист рекомендует свести к минимуму объём потребляемой информации или полностью остановить наблюдение за новостями в ближайшие дни.
«В течение последних нескольких лет психологическое здоровье граждан было связано с огромным напряжением. С одной стороны, ограничения, связанные с пандемией, новое качество жизни, потеря близких людей, страх заболеть и умереть самому особенно вызывали чувство неопределённости, тревоги и другие сложные переживания. С другой стороны, политическая обстановка в мире давала длительное латентное напряжение, не всегда поддающееся анализу. Всё это дестабилизирует психику человека», – отмечает Ольга Войновская.
По её словам, происходящее сегодня информационное давление основано на серьёзных манипулятивных технологиях, особенно затрагивающих бессознательные механизмы психики. Эти технологии направлены на дезориентацию и ещё больше влияют на психическое здоровье людей.
«Манипуляция, которая сегодня воздействует через фейки, направлена на то, чтобы раскачать наши эмоции, запустить весь их спектр, снижая при этом психический ресурс и критическое мышление. Когда люди находятся в таком состоянии, они легко «заражаются» тревогой и распространяют её дальше, что дестабилизирует всё общество, вызывает всеобщую панику, а это, в некотором смысле, является моральным преступлением», – считает психолог.
Как отмечает Ольга Войновская, острый психологический пик был пройден. Далее наступит ряд стадий, более лёгких для переживания, предшествующих принятию действительности. Специалист советует мобилизироваться и перенаправить напряжение в то русло, где оно будет подконтрольно, например, доделать ремонт, убрать в квартире или выйти в огород.