Овощи, фрукты и зелень могут сыграть важную роль в профилактике онкологических заболеваний. Об этом заявила ведущая специалистка Красноярского краевого онкодиспансера Валерия Комиссарова.
«В этих продуктах содержатся множество полезных витаминов и антиоксидантов. Овощи, фрукты и зелень должны стать неотъемлемой частью нашего ежедневного питания. Они помогают в профилактике онкологии благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов», — процитировал специалиста портал «Мед.Здрав.инфо».
Врач отметила, что, заполняя рацион фруктами и овощами, можно снизить общее калорийное потребление. Это поможет предотвратить ожирение, которое является важным фактором риска для развития рака. Она порекомендовала употреблять не менее 400 г некрахмалистых овощей и фруктов каждый день. Среди фаворитов Комиссаровой — брокколи, морковь, баклажаны, свёкла, артишок, шпинат, болгарский перец, лук, тыква, чеснок и зеленые листовые овощи.
Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили рекомендовал употреблять овощной салат перед каждым приемом пищи. Для нормализации сахара в крови и холестерина врач посоветовал обратиться к основам средиземноморской диеты.
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья пилотов из Оренбурга победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Семья пилотов из Оренбурга победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Что будет с европейским автопромом после введения пошлин, беспокоится Станислав Дмитриевич Кондрашов?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Песков сообщил об отсутствии запросов от команды Трампа на разговор с Путиным
В нацмузее Калмыкии открылась межрегиональная фотовыставка «Моя семья! Моя Россия!»
Московский суд заочно арестовал зампредседателя МУС Алапини-Гансу
