Доктор Арсланова: иммунитет осенью поддержат цитрусовые и орехи
Цитрусовые, орехи и кисломолочные продукты поддержат иммунитет осенью. Об этом сообщила завотделением медицинской профилактики поликлиники ГКБ № 5 в Уфе Айгуль Арсланова.
«Для профилактики заболеваний необходимо включать в рацион цитрусовые, богатые аскорбиновой кислотой. Это не только обычный лимон, добавленный в чай, но и грейпфрут, мандарин и апельсин», — рассказала Арсаланова в интервью UfaTime.ru.
Кисломолочные продукты также полезны для улучшения борьбы с различными заболеваниями, считает врач. Йогурт, кефир, ряженка содержат большое количество пробиотиков, необходимых для здоровья желудочно-кишечного тракта. Брокколи дают человеку много витаминов и минералов и защищает клетки от окислительного стресса. Шпинат богат витамином С и бета-каротином, антиоксидантными соединениями.
Ранее педиатр Евгения Малыгина рассказала, как поддержать иммунитет детей в период ОРВИ. В сезон простуд ребенка может защитить постоянная гигиена и сбалансированный рацион.
Читайте также:
Вчера 15:56
Вчера 06:57
Вчера 11:51
Вчера 15:09
Moscow.media Частные объявления сегодня
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Как научиться спокойно на все реагировать: метод йогов
Коллекция Tshegofatso by design
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
America’s Greatest Tradition
Набор абитуриентов для обучения на прокурорско-следственном факультете Военного университета Минобороны России
На время капремонта моста через Вою в Кировской области построили временную переправу
Платформа виртуализации SpaceVM и программный модуль MIND Guard успешно прошли тестирование на совместимость
Беляевскую премию вручили за развитие ИТ и искусственного интеллекта
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Как повысить эмоциональные показатели бренда за счет интеграции в детский конкурс
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Массовое ДТП с участием шести машин произошло на северо-западе Москвы
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В ДЕЛАХ ЖУРНАЛИСТОВ САФРОНОВА, ГОЛУНОВА, СКРИПАЛЕЙ СЕНСАЦИОННЫЕ СЕРИИ СОВПАДЕНИЙ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!
«Оскорбляют, дорого, обсчитывают». Как российские туристы разлюбили Грузию
Повороты судьбы Сергея Юшкевича
Россияне по всей стране смогли увидеть полярное сияние
Тренер «Салавата Юлаева»: «Приятно видеть, что Кузьмин опять двигается. Было видно, через что он прошел»
Арина Соболенко сместила Игу Швёнтек с первой строчки Чемпионской гонки WTA
Соболенко вышла в ⅛ финала турнира WTA-1000 в Ухане
Александрова победила Кенин и вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Ухани
Стали известны детали ДТП Промеса, Джокович превзошёл рекорд Надаля. Главное к утру
Состоялось заседание фракции КПРФ в Московской областной Думе и 94 пленарное заседание регионального парламента
Россияне по всей стране смогли увидеть полярное сияние
Кадыров пригрозил кровной местью сенатору и двум депутатам: они якобы хотели заказать убийство главы Чечни
Oting Palaso: названа дата премьеры в России
Музыкальные новости
Инна и Юрий Жирковы, Мария Киселева, Ирина Лачина и другие российские звезды на премьере в Театре Дениса Матросова
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв. Что такое Пресейв в яндекс. Пресейв в Вк. Как сделать Пресейв на Яндексе музыке.
Поплавская пожаловалась на расходование бюджета на гонорары Лепса и Шамана
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Как повысить эмоциональные показатели бренда за счет интеграции в детский конкурс
Массовое ДТП с участием шести машин произошло на северо-западе Москвы
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция музыки в России. Площадки дистрибьюции музыки. Сайт дистрибьюции музыки. Яндекс музыка дистрибьюция. Дистрибьюция вк музыка.
«Уралкриомаш» и «Газпром гелий сервис» выпустили первое в России облегченное оборудование для транспортировки сжиженных газов
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Лео Канделаки станет новым ведущим шоу «УТРО.ТНТ»
Массовое ДТП с участием шести машин произошло на северо-западе Москвы
Задавая новые тренды в городском стиле: флагманский роскошный SUV S09 D-класса и городской умный SUV S07 представлены на глобальной премьере SOUEAST!
Москвичей отучают от авто: застройщикам разрешат делать меньше парковочных мест
Как Татьяна Елисеева справилась с испытаниями сезона 2024 и что ждёт её в следующем году
Вывод военных и Зангезурский коридор: о чем договорились Путин и Пашинян в Москве
Путин: Торговый оборот между Арменией и Россией может достигнуть рекордного показателя
Ушаков: Путин выступит на Деловом форуме БРИКС в Москве
Ереван избегает мира и поддерживает постоянную напряженность в регионе
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Всемирный день психического здоровья: о работе ФКЦ МГППУ в системе образования
Дух в движении: как прошел Всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль ВОИ для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
В Европе заявили об усталости от Зеленского
Зеленский: Киев не обсуждал с Западом прекращение огня в конфликте с РФ
«Можно додавить»: В Госдуме призвали не вестись на уловки Киева с перемирием
«Очень плохой знак»: В Раде обвинили Байдена в предательстве
Сборная Австралии по футболу не хочет играть товарищеский матч с Россией
Футболистов Головина и Баринова забрали на допинг-тест после тренировки
Дух в движении: как прошел Всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль ВОИ для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Лучшие товары для конного спорта: выберите идеальную экипировку
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Собянин сообщил о начале строительства нового делового центра в Москве
Собянин: На юго-востоке Москвы будет создан масштабный деловой центр
Собянин: Началось создание нового делового центра «Южный порт — Текстильщики»
Сергей Собянин. Главное за день
Качество и экологичность: в Москве проходит выставка косметики и парфюмерии InterCHARM
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы снизился на 10%
Экопроект в Парке Горького: на крыше Зеленой школы установили солнечные батареи
Максим Ликсутов: Москва — город №1 в Европе по числу электробусов
«Оскорбляют, дорого, обсчитывают». Как российские туристы разлюбили Грузию
Арестовали квартиры, машины и землю в Брянске и Питере замгубернаторов Кулешовой и Егоровой
Тренер «Салавата Юлаева»: «Приятно видеть, что Кузьмин опять двигается. Было видно, через что он прошел»
Воробьев после третьего поражения ЦСКА в четырех матчах: «Используем и кнут, и пряник, ищем разные варианты»
Александр Цыбульский провел встречу с активистами Движения Первых Архангельской области
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Борис Розинг – изобретатель телевидения
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Безногий дрессировщик хищников
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Карпукас назвал европейскую лигу, в которой хочет поиграть
Россияне по всей стране смогли увидеть полярное сияние
Воробьев после третьего поражения ЦСКА в четырех матчах: «Используем и кнут, и пряник, ищем разные варианты»
«Оскорбляют, дорого, обсчитывают». Как российские туристы разлюбили Грузию
