В рамках недели сохранения психического здоровья врачи Новокузнецкой городской клинической больницы N 1 и медицинские психологи рассказали пациентам, как сохранить душевное равновесие.Для пациентов отделения амбулаторной медицинской реабилитации психолог Ольга Наумова показала комплекс упражнений с мячом, как снять напряжение в течение дни и справиться с тревогой. - Психическое здоровье человека находится под постоянным воздействием неблагоприятных внешних и внутренних факторов, которые называются стрессорами. На снижение уровня психического здоровья могут указывать такие проявления как: ухудшение аппетита и сна, утомляемость, отсутствие интереса к повседневным делам, замкнутость, агрессия, неспособность контролировать свои эмоции, необоснованные страхи и тревоги, снижение самооценки, подчеркивает специалист группы клинической психологии, - говорит медицинский психолог. - Будьте веселы и чаще улыбайтесь, это очень полезно. Если относиться к жизни с юмором, улучшается настроение и укрепляется иммунитет. Немаловажное значение для укрепления психического здоровья и профилактики заболеваний является общение с природой. Чаще выбирайтесь в лес, собирайте цветы, грибы, ягоды. Общение с природой нельзя представить без общения с домашними любимцами. Привязанность к животным формирует иной взгляд на мир!Крепкое психическое здоровье – это путь к достижению поставленных целей и реализации своего потенциала. Поэтому, как говорит, Ольга Наумова, будьте здоровы, следите за своим психическим здоровьем!Пресс-служба НГКБ N 1 (фото).
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В День матери подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Компания «КЕНГУРУ.ПРО» приняла участие в благоустройстве набережной Махачкалы
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Московское дерби: "Динамо" и "Локомотив" сразятся за выход в полуфинал Кубка России
Нижегородский планетарий подписал соглашения с планетариями Пекина и Рио-де-Жанейро
