Du Pilates pour les hommes
Lacapelle-Barrès. Du Pilates pour les hommes. Joseph Pilates, l’homme qui a développé ce style d’exercices, avait une formation en boxe, gymnastique et arts martiaux. Si de nombreuses personnes estiment que « c’est juste un peu d’étirements » ou que « c’est facile » ou « juste pour les femmes », le Pilates reste un entraînement difficile pour tout le monde. Comme il s’agit d’exercices au poids du corps, il peut être particulièrement difficile pour les hommes qui sont plus musclés et plus lourds. Читать дальше...